Разгрузочные дни для похудения: делимся опытом и результатами, какие продукты выбрать?
Девочки, всем привет! 🌸
Кто-то «сидел» на разгрузочных днях? Что кушали? Что эффективнее?
Девочки, всем привет! 🌸
Кто-то «сидел» на разгрузочных днях? Что кушали? Что эффективнее?
Татьяна·
Эффективнее убрать из рациона сладкое, мучное, фастфуд. Выпивать норму воды. И не мучить себя разгрузочными днями
Юлия··
Мама дочки (8 лет), беременна (36 нед.)
Согласна, исключила именно эти продукты и живу спокойно, овощами фруктами заменила конфеты
Дарья·
В ожидании первенца
Нельзя никаких дней ! Ни в коем случае, только сократите мучное , сладкое и жареное
Виктория·
Мама сына (6 лет), беременна (38 нед.)
В беременность важно сбалансированно питаться ,кушать не за двоих ,а для двоих 🙏больше полезной пищи и достаточное количество выпитой воды в день . И никаких разгрузочных дней не нужно
Стася·
В ожидании первенца
Если срок уже большой то разгрузочные дни уже нельзя((((
Мария·
Мама дочки (2 года), беременна (36 нед.)
Мне сказали сделать 🤣но я не сделала 🤣