Интервальное голодание: как пережить вечерние набеги на вкусняшки и бутерброды? Советы!
Села я тут на интервальное голодание🤣так то все нормально, но вот когда мои начинают вечерком пожирать вкусняхи или бутеры, а тебе только воду можно😆тут печалька, а так легкость в теле появилась 🤣или мне кажется
Лучший комментарий
Комментарии
Я не могу не есть вечером. Поэтому голодаю утром 😄 через 7 минут завтрак 😍
Да так то все ем) но стараюсь всеравно более менее пп, сегодня печень куриная йогурт греческий и шпинат свежий на обед( я печень жарю, рву шпинат и заправка греческий йогурт) по мне вкусно и сытно! Ужин котлета, салат овощи, ну или что едят мои.. ( голубцы, долма, салянка, рыба И так далее) ну и мой любимчик гранат! Кофе чай с облепихой без сахара! Я особо не заморачиваюсь, но хочу похудеть.щас вешу 70 кг, для меня много.была 59 после 2-х родов, пока кормила вес был супер, как только перестала и пошла вверх 😂вот взялась за себя! 👍топлю , как могу
Почему у меня никогда не появляется легкости о которой все говорят😕