Как справиться с депрессией во время беременности?
Девочки, как вы справлялись с депрессией?
В последнее время чувствую прям упадок сил, ничего не хочу, все раздражает, могу просто так плакать начать, ещё аппетита нет никакого, готовить ничего не хочу, все воняет везде, зато всегда со мной везде чувство голода. Ещё понимаю, что нужно правильно и полезно питаться для малыша, а кааак если ничего не хочется, бывает вредная фигня всякая нормально заходит только😄
Как с этим бороться? Или просто надо переждать?
Это нормальное состояние вообще или витаминов каких-то не хватает?
Светлана·
Мама дочки (5 лет), беременна (17 нед.)
Так навряд ли это депрессия🤔Просто вы вошли в ту половину беременных у кого такая реакция на гормоны😔 Я в первую Б вобще отлично себя чувствовала, полна сил и энергии, готовила, мыла, шарахалась где то, что такое токсикоз, непереносимость запахов(ну кроме одного продукта) даже и не знала. А сейчас🙈🤬 вот только отпустило наконец то. Я всегда хотела спать и стоя и сидя, всегда голодная, но не могла есть, максимум что могла съесть это пирожок с капустой или печенью( от них прям 🤤)не могла готовить вобще, как то неделю не заходила на кухню даже , муж сам готовил или покупали, от всех вокруге воняет 😂🙈Короче это ад был 🤦 -8кг за 16 недель. Сейчас лучше стало. Г говорила что бывает до 16 недели идёт интоксикация организма, видимо это моё. Витамины пью и комплекс +магний+йод.
Светлана··
Мама дочки (5 лет), беременна (17 нед.)
@viktoriya_28 я пью 500мг у меня 100 в комплексе и 400 отдельно.
Светлана··
Мама дочки (5 лет), беременна (17 нед.)
@viktoriya_28 и кстати да, ешьте что естся , а когда все закончится тогда уже можно и придерживаться полезного👌Как мне муж сказал тебя и так бесят все, а если голодная будешь то придется ножи прятать🤭🤦
Виктория··
В ожидании первенца
да думаю так и делать тогда, я сначала пробовала нормальную еду в себя пихать, не идёт и все, пару ложек и все😢А потом что на ум придёт, то и ем и хотя бы небольшая радость появлялась😄
Марина·
Мама сына (2 года)
Это не депрессия, это беременность 😀 токсикоз, гормоны, организм перестраивается. У организма шок ) пройдёт конечно. Но будет ещё много чего интересного. Легкой беременности 💐
Виктория··
В ожидании первенца
Спасибо вам🤗надо запастись силами значит)
Линок Хорнет·
В ожидании первенца
Не депрессия)
Переждать.
На вашем сроке вы ещё можете позволить себе "не правильно" питаться))
Заставлять себя - хуже
Виктория··
В ожидании первенца
Спасибо вам, буду кушать значит все что придёт в голову👍🏽☺️
Олька·
Гуляйте, можно красить картины по номерам 😊🌸
Виктория··
В ожидании первенца
Тоже думала про картины, говорят это успокаивает))
Да тут с утра до вечера на работе, приходишь домой без рук без ног, хочется всех убить😂
Олька··
ох, не перетруждайтесь, в декрете можно начать красить, я так делала, правда появился сын и картина лежит недокрашенная))
Ксения·
В ожидании первенца
Поздравляю, Вы беременны! 😅 Это нормальное состояние, просто нужно переждать) обычно к концу первого триместра проходит.
У меня первое время было отвращение почти ко всей полезной еде. Тянуло на хлебобулки и кисломолочку (кефиром спасалась от тошноты). Недели с 10 и на это появилось отвращение. В общем, из полезной пищи в моём рационе был самый минимум, не заставляла себя есть, то что не хочу. Со второго триместра потихонечку начала есть то, к чему было отвращение в первом, сейчас ем почти всё.
Некоторые блюда, которые с престрастием ела до Б, сейчас не ем (суши, например).
Главное, пейте витамины, особенно фолиевую кислоту, она сейчас очень важна. Ну и другие, которые Вам врач назначил или назначит.
Лёгкой беременности Вам и здоровья малышу 🌸
Виктория··
В ожидании первенца
Спасибо вам большое и вам🤗🌸
Ксения·
В ожидании первенца
Лягте на диван и лежите 😅 меня в 1м триместре спасало😁