Как справиться с напряжением и тревогой?

Question

Как вы справляетесь с напряжением, тревогой и стрессом? Может быть у вас есть какие-то свои вечерние ритуалы по успокоению
Буду благодарна если поделитесь

Валерия · Answer

дыхательные практики, эфирные масла спокойствие💕🫶🏾

Мария · Answer

Что за эфирные масла?

Мария · Answer

И какие именно практики? 
Я разные пробовала

Екатерина · Answer

Йога

Дарья · Answer

Раньше пила после отбоя чай с вкуснящкой😍
Сейчас обжираюсь только ужином, чай вообще не пью(

Анастасия · Answer

Успокаиваюсь, когда глажу белье. Умиротворяюсь, так сказать.

Катя🤍 · Answer

Ещё меня успокаивает, когда пеку или готовлю вкусняшки.

Аня · Answer

Белое полусладкое 🤦‍♀️

Мария · Answer

Эх, я не пью

Svet_v_okoshke · Answer

Медитирую

Катя🤍 · Answer

Я заказала раскраску Антистресс 😅

Как справиться с напряжением и тревогой?

Комментарии