aelita_98
Алина
Девочки,чтоб кальций усваивался в организме, нужно чтоб д три в организме должно быть достаточно да?
Можно ли пить сразу два витамина одновременно ?
Сдала анализы, везде ниже нормы.
И посеветуйте хороший кальций и д три.
Заранее благодарю ❤️❤️❤️❤️
2
Комментарии
Кстати я читала что кальций хорошо усваивается когда его пьёшь на ночь .
Нравится Ответить
Ещё д3 и к2
Всё одновременно пьете, будет лучше усваиваться
Нравится Ответить
Нет, сперва нужно восполнить уровень витамина Дз, желательно присоединить еще и магний. Только потом браться за кальций (для детей самая усвояемая в форме - цитрата, а для взрослых - хелатная форма)