Простудила грудь при ГВ: лактостаз и боль в груди, как лечить?

Добрый день. Подскажите пожалуйста кто простужал грудь во время гв , у меня небольшой лактостаз но болит между грудями как будто кость , похоже на межрёберную неврологию . И под грудью кость , может у кого нибудь так было