Что делать, если не могу похудеть после родов?
Как взять себя в руки? Уже как-то начать худеть? 🙈
Вот уже как 4 месяца ребёнку, и месяц не кормлю грудью
И не беременна уже давно😂😂😂
А жрать не перестаю
Не могу ничего с собой поделать уж очень люблю вкусно (и вредное) кушать😂
Так было конечно и до беременности, но как-то меня так быстро не разносило
А сейчас после родов ещё и все повисло, просто ужас
В зеркало не могу на себя смотреть, но есть не перестаю🙄
Муж успокаивает, говорит что все нормально, ребёнок немного подрастёт и похудешь
Но я то понимаю, что и с маленьким ребёнком можно держать себя в форме
Но силы воли вообще не хватает😭
Что делать а? 🤦♀️😂
Комментарии
Блин
Я тоже не могу взять себя в руки,неделю не жру ,так 1 кг скину
Потом опять жрать начинаю
Я так нервы успокаиваю
Если найдёте способ как похудеть и взять себя в руки-я с Вами 😳😃
Понять, что дает вам еда, кроме насыщения-удовольствие, радость и начать давать себе это не через еду, а через что-то другое, а для этого ответить себе на вопрос, что мне нравится, что меня радует-прогулки, красиво выглядеть, шоппинг, бассейн, массаж и тд, у каждого будет что-то свое, еда самый быстрый источник эндорфинов, но не самый полезный, а они нужны, чтобы быть в хорошем настроении и тд, в общем нужно найти др источник эндорфинов, помимо еды.
Я думаю на пп сесть есть меню на несколько недель,осталось от марафона. Но одной скучно. Ща наберусь сил и начну .можете со мной вместе худеть)мож ещё кого-то наберём в группу)вместе веселее)
Надо такое чтоб и муж мог есть😂чтоб не одна трава там была😂😂
А то на двоих разное меню готовить не по мне🙄
@masha090798, ну там да неполучится на двоих( я всем разное готовила
У меня другой вопрос как взять себя в руки и потолстеть 😂 иди хотя-бы начать заниматься спортом
Гулять...мне осталось 1,5 кг догулять из 5 лишних..ем, ни в чем не отказываю себе..дочка❤️ на ив..
Много гуляете?
Мы в день минимум часа по 2-3
Чет не особо уходит то😂😂
@masha090798 мы по 3,5 часа..я постоянно двигаюсь..ни минуты не стою...потому что понимаю, что без этого мне никак..спорт не люблю..а гулять ножками самое то...
Получилось похудеть?)