Рецепты при ГСД: сахар не снижается на диете 9
Здравствуйте! Девочки, поделитесь рецептами при ГСД. Диета 9. Не смотря на диету сахар прёт! ((
Если есть возможность на электронку киньте меню на каждый день. ana8415@yandex.ru спасибочки заранее!!!
Комментарии
@ana8415 я теперь так делаю, держу диету, сдаю анализы, ем что, то вкусное и опять по новой на диету)))) но вкусное не сладкое))) типа шашлыка или шаурмы )))
@kolosovich.a я сладкого хочу! (( срываюсь иногда. Прогулки и лёгкая физическая нагрузка снижает сахар.
@ana8415 это пока, потом когда срок большой он плохо снижается, ну у меня так получилось. Но у всех все по разному )
Крупы есть нельзя(гречку не более 100 граммов и то до 16:00), молочку тоже нельзя, только овощи и мясо, тогда сахара не будет и кушать только 3 раза в день, а лучше обратиться, к нутрициологу, мне очень помогли, стоял вопрос с инсулином уже.
@ana8415 относительно, после еды в норме, а вот на тощак 5.4, а из вены и того больше.
Я на 9 столе уже месяц, тоже гсд поставили. Набоюдаюсь у эндокринолога, веду дневник, измеряю сахар глюкометром. Ем овсянку, хлебцы с клетчаткой, куриное мясо, говядину, гречку, перловку, рыбу, тушу цветную капусту, стручковую фасоль. Взяла пиалушку, чтобы порцию контролировать. Уже привыкла
Сколько раз замеряете сахар? При диете какой показатель самый высокий зафиксировали?
@ana8415 сначала неделю где-то меряла 4 раза в день :натощак и через час после каждого приёма пищи. Потом эндокринолог сказала месяц примерно только натощак и после какого-то одного приёма пищи. С такой диетой сначала максимум был 6,8 несколько раз, натощак всегда в норме. Сейчас выше 6 через час после еды не поднимается. Когда очень хочется сладкого, съедаю с чаем конфетку желейную, без сахара ну типа полезные сладости для диабетиков. Но только одну в день.
А если плохо кушаю, раз, два в день, от этого сахар может повышаться, или наоборот падает?
Хотя раз два в день смотря что кушаете. Если много то повышается и сахар мерить нужно перед едой записать сколько он и через 2 часа не раньше сколько после еды, записать сколько и что вы кушали и так каждый прием пищи, от этого и отталкиваться на что повышается, на что нет
Не ну не совсем уж экспериментировать))) я если что то жарю то сковороду просто смазывают маслом, и еду взвешивают не больше 200гр за 1 прием пищи)
Добрый день, не обязательно диета 9, у меня сахарный диабет 1 тип я не соблюдаю диету 9. Просто высчитывайте углеводы) избегайте их в большом количестве
Гинеколог сказала 9 стол. Ещё и токсикоз. Многое не могу кушать. Пугает сахар (((
Чат с гсд ,девочки тут рецепты дают. Говорят 9 стол, это не наш
То 2.1, после еды 8 был! ((( токсикоз сказали ещё влияет на показатели.