4 кг за неделю: диета + зумба помогли отказаться от сладкого и мучного?

Диеталаабтым нэдиэлэ буолла, точнее ПП🙌🤗тафталетабыттан(сладости) аккаастаммытым, мучнойтан эмиэ, уонна после 6 аьаабаппын 🤐 4 киилэ курдук туспут😍Уонна зумба сагалаабтм бугун 2с кунум буолуохтаах🥰