Как справиться с бессонницей и улучшить сон?
Не могу , плохой сон , уже долгое время откладывала это, и просто терпела, засыпаю в часов 10-11 вечера просыпаюсь в 2-3 ночи , вроде бы и хочу спать ,но уснуть не могу , в голову лезут мысли , появляется страх ,беспокойство , и просто лежу в телефоне отвлекаюсь от мыслей , к 5-6 утра начинает вырубать. Как с этим бороться, я сейчас одна с двумя детьми , и мне это состояние не наруку . Может есть какие препараты? Кто с таким сталкивался ...
Комментарии
Тоже бессонница началась , не знаю как с ней бороться
Стоит только проснуться кормить малыша и все, больше не усну
В беременность на больших сроках , это другое ,мне кажется... Дай Бог после родов у вас это пройдет 🫶
@evgeniyaabdulinaa надеюсь, я уже мечтаю поспать как раньше))
В последнее время тоже сна нет. Много разные мысли лезут…….
У меня так уже более 2х лет , бывает ночь могу проспать , и для меня это счастье , а бывает всю неделю я просыпаюсь и начинаю выдумывать лежать бывает до трясучки .... Иногда даже мужа бужу что бы обнял или просто успокоил .
У меня тоже самое😊врачи выписывают магний,мелатонин или даже фенибут.
Но видать ниче не помогает,если я это сейчас пишу😆
@evgeniyaabdulinaa, тоже ищу. Если сильно устаю, могу спать более или менее. Где-то читала, если с печенью проблемы, то в такое время просыпаются
@patilda1986 нужно я думаю обратиться к врачам , сил уже нету так жить , начинается какой то необъяснимый страх ,начинаю выдумать что в квартире кто то или что то присутствует 🤦🏻♀️ лежу и верю в это потом , отвратительное чувство.
Что делать, если не хочется жить с мужем и детьми?
А вы бы бросили детей, мужа, если желание жить свою жизнь сильнее, всего, что я имею сейчас?
Каждую ночь я засыпаю с этими мыслями , что я живу не свою жизнь, мне все это втягость, я не хочу и не могу больше. Представляю совершенно другую жизнь, что имею сейчас. Я хочу просто уехать от всех подальше и наконец-то ЖИТЬ.
#первыйпост
Почему многодетных семей становится больше?
Мысли вслух :
Я одна Заметила, что многодетных становится все больше, вся лента усыпана значками, кто ждет не просто третьего, а 5го и дальше)? 🤗
Чего я боюсь?
Чего или кого вы боитесь очень сильно?
Летом я хочу свозить сына к маме на Байкал, но не могу себя перебороть и настроиться...от одной мысли о них у меня аж мурашки
Я до ужаса боюсь этих тварей (стригунов) мне аж плохо от их вида..
Вообще не понимаю как я там жила до 20 лет 🤯
Фото в коментах
Постоянный поток мыслей и СДВГ: кто обращался за помощью?
Девочки, у кого постоянный поток мыслей в голове, кто тысячу дел делает одновременно и все такое... Намёки на сдвг
Я могу, например, стоять заваривать чай и пока греется чайник пойти, ну не знаю, убирать что то, при этом забуду про этот чай, потом прилечу заварить чай, начну чистить картошку и тд... При этом полежать сосредоточиться на чем то тоже не могу, постоянно мысли в голове, одно другое пятое. Неужели бывает покой в голове и мыслях 🙈
Есть кто обращался за помощью медикаментозной? К кому ...
Тоже не сплю)