Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Evgeniya
Evgeniya
Мама двоих (младенец)

Как справиться с бессонницей и улучшить сон?

Не могу , плохой сон , уже долгое время откладывала это, и просто терпела, засыпаю в часов 10-11 вечера просыпаюсь в 2-3 ночи , вроде бы и хочу спать ,но уснуть не могу , в голову лезут мысли , появляется страх ,беспокойство , и просто лежу в телефоне отвлекаюсь от мыслей , к 5-6 утра начинает вырубать. Как с этим бороться, я сейчас одна с двумя детьми , и мне это состояние не наруку . Может есть какие препараты? Кто с таким сталкивался ...

13

Комментарии

patilda1986

Патя

У меня то же самое.

evgeniyaabdulinaa

Evgeniya

Мама двоих (младенец)

Как справляетесь ?

patilda1986

Патя

тоже ищу. Если сильно устаю, могу спать более или менее. Где-то читала, если с печенью проблемы, то в такое время просыпаются

evgeniyaabdulinaa

Evgeniya

Мама двоих (младенец)

нужно я думаю обратиться к врачам , сил уже нету так жить , начинается какой то необъяснимый страх ,начинаю выдумать что в квартире кто то или что то присутствует 🤦🏻‍♀️ лежу и верю в это потом , отвратительное чувство.

tatusya_

Таша

Мама двоих (4 года, 6 лет)

У меня тоже самое😊врачи выписывают магний,мелатонин или даже фенибут.


Но видать ниче не помогает,если я это сейчас пишу😆

evgeniyaabdulinaa

Evgeniya

Мама двоих (младенец)

Ужас какой-то 🤦🏻‍♀️😞

anastasia__angel

Анастасия 🐈‍⬛

В последнее время тоже сна нет. Много разные мысли лезут…….

evgeniyaabdulinaa

Evgeniya

Мама двоих (младенец)

У меня так уже более 2х лет , бывает ночь могу проспать , и для меня это счастье , а бывает всю неделю я просыпаюсь и начинаю выдумывать лежать бывает до трясучки .... Иногда даже мужа бужу что бы обнял или просто успокоил .

mini_mini_mini

Татьяна

В ожидании первенца

У меня тоже самое вот уже 3 недели

evgeniyaabdulinaa

Evgeniya

Мама двоих (младенец)

В беременность на больших сроках , это другое ,мне кажется... Дай Бог после родов у вас это пройдет 🫶

mini_mini_mini

Татьяна

В ожидании первенца

надеюсь, я уже мечтаю поспать как раньше))

pankovaalbina62

Альбина

Мама сына-младенца

Тоже бессонница началась , не знаю как с ней бороться

Стоит только проснуться кормить малыша и все, больше не усну

lovedtroffy

Любовь

Мама сына (5 лет), беременна (4 нед.)

Тоже не сплю)

Чего я боюсь?

Чего или кого вы боитесь очень сильно? Летом я хочу свозить сына к маме на Байкал, но не могу себя перебороть и настроиться...от одной мысли о них у меня аж мурашки Я до ужаса боюсь этих тварей (стригунов) мне аж плохо от их вида.. Вообще не понимаю как я там жила до 20 лет 🤯 Фото в коментах