Как перестать контролировать всех в семье и расслабиться?
Как перестать всё и всех в семье контролировать?! Это раздражает всех и меня уже тоже!!! Хочется расслабиться и ни о чем не думать!!!
Комментарии
а вообще контроль- это страх потерять человека. недоверие. скорее всего у вас был в детстве какой-то эпизод после которого вы начали все контролировать. и поняли что лучше гипер контроль, чем когда вы не можете повлиять на ситуацию.
Еще бывает что если в роду, у мамы или бабушки, была потеря малыша или долго не могли забеременеть, то было поведение гиперконтролирующее и вы его просто по цепочки мам переняли)
Блин это чисто я🤯😭
После появления малыша это усугубилось все в разы. В итоге я пошла к психиатору, тк психологи бессильны. С ней долго работала, полегчало. Но потом опять откат и в итоге АД. Принимаю только неделю пока откаты, но последние два дня вечером я прямо вооьще кайфую. никаких мыслей про контроль, только доверие вселенной и миру и вся прочая хуйня😂😂😂
Работать с собой, я начинала самостоятельно копать, потом с психотерапевтом по другому вопросу начали общаться, это тоже обсуждали. И это даёт результаты 😉
Проанализировать: что дает Вам этот контроль? Откуда он?
Может контроль из-за повышенного уровня тревоги за близких или контроль за всем как желание власти?
Короче, я бы к психологу пошла поковырялась) Всё из детства.
Обычно этот контроль исходит от того, что остальные что-то забывают )))
Что касаемо ребёнка, например, когда муж собирает дочь в сад, по 10 раз могу ему что-то напоминать взять, это одеть, это не снимать!
@elenanaxantona ну вы наверное не просто так говорите. Я говорю тоже,но только потому что, уверена что он что то забудет и тд
@elenanaxantona ну... Тут и я напоминаю 100 раз... Я даже список писала, что надо забрать в саду. В итоге у обоих по вещице забыл...
Ну это все не мания контроля
Так и сделать 🤪 что я и сделала и в короткое время все само собой нормализовалось 🙈