Почему я не худею на интервальном голодании?
Девочки, как вы худеете на интервальном голодании? Я где-то неделю сижу на ИГ 16/8. Сладкое не люблю, на завтрак могу съесть 1 кусочек хлеба, не обедаю, ужинаю супом или салатом. Но скинула 1 кг в первый день, а дальше вес просто держится, даже граммы не уходят. Может я что-то не так делаю или рано жду результаты?)
Комментарии
Я просто очень плотно завтракаю и чувство голода появляется только к вечеру и то хочется что-то легкое.
Ну так он не должен в норме уходить каждый день. Вес должен уходить постепенно, понемногу. Неделя это не срок
Если у вас есть лишний вес, то так организм не будет отдавать. Он тогда в стрессе, что еды нет особо. Если вы недоедаете или не выпиваете нормы, то организм будет очень сопротивляться.
Суп соленый? Он задерживает воду. Желательно ужин должен быть легким например, 3 белка один желток, стакан кефира, углевод с овощами. И в течения дня пить 2л-+ воды
Вы не смотрите особо на вес, лучше смотреть на объем
Объем тоже не уходит, -3см в талии, а остальное как и раньше
У меня также не уходил вес, перешла на 20/4 после того, как организм привык 16/8, моментально начал уходить объем.к сожалению для моего организма 16/8 привычное))
Вот мне тоже кажется что 16/8 не особо сложно, наверное тоже плавно перейду на 20/4
@mdn.mcmxcv да лучше плавно) для меня иг как образ жизни просто, чувствую голод если время пришло ем если нет то нет
Сначала выходит жидкость ..не сразу начнёт уходить вес..у сестры вес начал таять спустя 1,5месяца
Третья часть😊 Давайте посмотрим на статистику имён среди девочек😊
А
Алиса 26
Анна 18
Анастасия 15
Арина 9
Александра 8
Алёна 5
Алина 5
Агата 3
Ангелина 3
Анфиса 3
Аделина 2
Антонина 2
Авелина 1
Аделия 1
Айрис 1
Алелия 1
Алеся 1
Алиана 1
Алисия 1
Альбина 1
Амалия 1
Анжелика 1
Анисья 1
Анни 1
Арселия 1
Афина 1
Б
Богдана 2
В
Варвара 19
Вероника 17
Виктория 16
Василиса 11
Валерия 9
Вера 6
Виолетта 2
Владислава 2
Василина 1
Виталина 1
Г
Галина 1
Д
Дарья 25
Дарина 7
Диана 7
Доминика 2
Дана 1
Дилара 1
...
Почему школьный психолог советует бить детей?
Вы бьете своих детей?
Вот по чесноку. Было?
Объясню. Сегодня я пошла к школьному психологу. Она попросила приехать, пообщаться 1 на 1.
И с первых минут она меня начала убеждать, что Ане поможет только ремень 🤯
Если хотите мою позицию, для меня даже крик - не норма. Я что-то может не знаю, не понимаю?
Как вешать туалетную бумагу: 1 или 2 вариант? Опрос мам
Соцопрос😆
1 или 2 вариант?😅 Или не принципиально?
У меня только 1 вариант и никак иначе. Аж передергивает, когда 2. Если ваша вторая половина вешает не так, как вам «комфортно» - перевешиваете?)
P.S. Навеяно серией из сериала «Хороший доктор»
Как лучше видно: 1 или 2?
Девочки нужен совет. Как лучше со стороны видно, 1 или 2. Сверху сарафана одела фартук и вся красота мне кажется не видно, но все таки 1 класс , вдруг все будут с фартуками
Жизнь после 1 сентября: мамы первоклашек, как выжить?
Есть ли жизнь после 1 сентября?
Такое ощущение, что мамы первоклассников ждут этот день как конец света, что нужно всё успеть именно к этому дню 😅.
А там дальше жизнь то есть или как? 🤪 Мамы второклассников и дальше, как оно там, после 1 сентября? 😺
Так у вас организм недополучает еду, и соответственно не отдает запасы, питайтесь нормально завтрак, обед, ужин. Вопрос в количестве и качестве еды