Почему я не худею на интервальном голодании?
Девочки, как вы худеете на интервальном голодании? Я где-то неделю сижу на ИГ 16/8. Сладкое не люблю, на завтрак могу съесть 1 кусочек хлеба, не обедаю, ужинаю супом или салатом. Но скинула 1 кг в первый день, а дальше вес просто держится, даже граммы не уходят. Может я что-то не так делаю или рано жду результаты?)
Комментарии
Я просто очень плотно завтракаю и чувство голода появляется только к вечеру и то хочется что-то легкое.
Ну так он не должен в норме уходить каждый день. Вес должен уходить постепенно, понемногу. Неделя это не срок
Если у вас есть лишний вес, то так организм не будет отдавать. Он тогда в стрессе, что еды нет особо. Если вы недоедаете или не выпиваете нормы, то организм будет очень сопротивляться.
Суп соленый? Он задерживает воду. Желательно ужин должен быть легким например, 3 белка один желток, стакан кефира, углевод с овощами. И в течения дня пить 2л-+ воды
Вы не смотрите особо на вес, лучше смотреть на объем
Объем тоже не уходит, -3см в талии, а остальное как и раньше
У меня также не уходил вес, перешла на 20/4 после того, как организм привык 16/8, моментально начал уходить объем.к сожалению для моего организма 16/8 привычное))
Вот мне тоже кажется что 16/8 не особо сложно, наверное тоже плавно перейду на 20/4
@mdn.mcmxcv да лучше плавно) для меня иг как образ жизни просто, чувствую голод если время пришло ем если нет то нет
Сначала выходит жидкость ..не сразу начнёт уходить вес..у сестры вес начал таять спустя 1,5месяца
Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷
Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁
Всем участницам желаю удачи!!!😘
🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Как вы оцениваете свою внешность: колхозная, серая мышь или яркая?
Что в вашем понимании Колхозная внешность ?Серая мышь ,Ну вообще ни о чем 😆Просто иногда тут читаешь пост ,у меня муж ушел к бабе она страшная пипец ..
И вообще к кому вы себя относите.
1 страшная
Яркая
Серая
Колхозная
Обычная
Симпатичная
Очень красивая .
Да ..Опять пост про внешность ..Сейчас и посмотрим ,как вы себя оцениваете 😆Я считаю себя симпатичной ,как бы вы меня оценили ?Тут у нас все по честному .Без обид ,без вранья 😆
Фото для привлечения внимания ,скидывайте себя тоже без косм...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Так у вас организм недополучает еду, и соответственно не отдает запасы, питайтесь нормально завтрак, обед, ужин. Вопрос в количестве и качестве еды