Набор в группу Котл и мебель в спальню Гамма 20

Идёт набор в группу «Котёл»

Ежемесячно по 9400

1 Свободно

2 Свободно

3 Свободно

4 Свободно

5 Свободно

6 Свободно

Спальня "Гамма 20"

Цена 46 990

В комплектацию входят:

✔️Кровать (160х200)

✔️Тумба прикроватная Гамма 20 2 шт

✔️Шкаф комбинированный 3-х ств.

✔️Комод

✔️Зеркало

🎁 В ПОДАРОК КОМПЛЕКТ ПОСТЕЛЬНОГО БЕЛЬЯ

------------------------------------------------------------

Для вас:

•Качество гарантия!

•Низкие цены;

•Короткие сроки;

----------------------------------------------------------

...

сегодня в 20:02 я позвонила в реанимацию, и узнала, что в 20:00 сердечко моего мальчика остановилось. в 20:47 сегодня ему исполнилось бы 29 дней. 2 дня не хватило до месяца.

сегодня в реанимации я всего трижды потрогала его по теплой ручке. просили минимизировать контакты с ним, тк он на это реагировал судорогами. сегодня мы даже побыли с ним совсем немного. тк вчера было кровотечение, и в наш приход сегодня должны были делать переливание, поэтому нас поторопили.

три раза я коснулась маленькой...

Вот читаю тут посты. Укладывают в 20:00-21:00 и ребенок встает в 7:00-8:00. И родители не высыпаются, хотят время сдвинуть 🔫🤡ну бесит честное слово) мы встаем в 5 при любом раскладе, всей семьей. Бесит

🤙 ТРЕНИРОВКА ЗАНЯТОЙ МАМЫ - качаем ягодицы за 20 минут тишины 🙊

Все, что нам надо:

✔️ латексная резинка

✔️ скамья, или другая опора

✔️ 20 минут свободного времени

✔️ отличное настроение 😊

Все упражнения выполняем по кругу без перерыва. Выполнив упражнения берем паузу 3 минуты. И затем повторяем еще 2-3 круга (на сколько хватит времени и сил).

Если есть проблемы с коленями - не делаем упражнение первое и выпады с места. Заменяем отведениями из первой тренировки.

Видео инструкция уже выложен...

Ну что, эксперимент рабочий.

За 3 недели почти привела свой «храм» в товарный вид. Работы ещё много, но разница между левым и правым фото очевидна, как по мне.

Утро начинаю со столовой ложки льняного масла натощак, затем 100-200 лимфодренажных прыжков на месте, сразу минута в боковой планке на левой руке, минута на правой и минута в классической планке. Потом 15-20 скручиваний на пресс, 15-20 присядов, 20 отведений ноги назад и в сторону, стоя у стены. Читать долго, но на все эти танцы с буб...