А еще хотела бы узнать, когда вы после ер начали заниматься спортом? Врач сказал, что 2 месяца…
А еще хотела бы узнать, когда вы после ер начали заниматься спортом? Врач сказал, что 2 месяца нельзя живот напрягать, упражнения на него делать. А в бассейн можно ходить? Может кто-то начинал раньше. Через два дня будет месяц после родов, надоело дома сидеть, хочу уже пойти в зал, а то вес прям встал и никуда не уходит, хотя я ем мало (до беременности вообще рот не закрывался😹)
Полина·
У вас мышцы должны восстановится иначе диастаз будет
Полина··
@nekonekoma, да вы не переживайте) по мере взросления ребёнка вы сами потеряете все набранные кг)
Алина··
Мама сына-младенца
Да вот у меня вес встал и живот тоже перестал уходить, как будто все остановилось, переживаю из-за этого. Думала носить утягивающее белье, чтобы быстрее ушел, а кто-то говорит, что наоборот хуже сделаю этим
Полина··
рано ещё, очень рано. Я начала после кесарева упражнения через 4 месяца, тоже вес стоял. В итоге за пол года вернула форму а сейчас недовес у меня, потому что прогулки с ребёнком, там поднять, тут присесть, памперс поменять и тд все это огромная физическая нагрузка в добавок к спорту.