Сегодня участвовала в проекте издательства Борборо на тему "Как справиться со стрессом, тревогой и паническими атаками".
Сегодня участвовала в проекте издательства Борборо на тему "Как справиться со стрессом, тревогой и паническими атаками".
Разобрали такие темы как :
- - Чем тревога отличается от страха
- Почему возникают панические атаки
- Как помочь себе при панической атаке
- Как экологично работать с тревогой
- Почему важно позволить себе весь спектр эмоций
Эфир доступен для просмотра в Вк на официальной страничке издательства:
https://vk.com/wall-28648244_114389
Для подписчиков нашей любимой соц сети, готова ответить на вопросы по теме в комментариях.