Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Елена
Елена
Мама троих детей

Паническая атака при объятиях: боязнь близости и удушье, что делать? Советы?

Я не знаю кто и когда навредил моей психике, ужасно боюсь высоты, паника когда обнимают, находиться в объятиях-это нехватка воздуха и ужас. Мой муж сколько со мной живёт, всё время удивляется, когда начинаю истерить, когда обнимает. У него всё просто "моя" Обнимает, а я в пот и слезы. С детьми играть начинают, закрутит в плед, я как увижу, задыхаюсь только от увиденного... Кто-то что-то надломил, а я не знаю где и кто. И спросить уже не у кого...

5

Комментарии

elenatula

ЕленаМама троих детей

Мой отец умер от асфиксии, и в больнице заметили это уже утром (астма). Что сказать... Лицо покойника от асфиксии ещё то... Но мой страх не от увиденного... Он точно из детства

Ответить

vileya

ViМама двоих (1 год, 4 года)

Нужно идти с этим к психотерапевту. Зачем это терпеть и жить с этим в таком напряжении?

Ответить

elenatula

ЕленаМама троих детей

Да, доходит до того, что начинаю плакать только от того, что ребёнок завернут в плед и сам, если что, выбраться не сможет. А они играют, им весело. Муж конечно знает, сразу пытается всё исправить

Ответить

vileya

ViМама двоих (1 год, 4 года)

Возможно было что-то в родах или в детстве. Наше подсознание очень глубоко прячет эти травмирующие опыты.

Но при триггерящих ситуациях поднимается этот страх, ужас и боль.

Вы уже знаете над чем работать и это уже здорово. Присмотритесь к специалистам, лучше вживую сначала и начните терапию

Для себя и своих детей. Они же чувствуют ваши страхи.

Ответить

elenatula

ЕленаМама троих детей

@vileya да, видимо это глубоко из детства, потому что я помню, что не могу залезть под кровать, потому что там, если что мало шансов быстро набрать воздух. Мне всегда нужно много воздуха, и чтобы никто рядом не входил в мою зону. И не дай Боже дышать мне в спину) о, я и не думала, что я такая с прибабахом)) пока не начала писать)) Да, воздух, вот чего я боюсь оказывается... Воздух, его может не хватить.

Ответить

После НГ-праздников Соне будут повторно делать операцию на голове.... визуально увидеть начинающиеся проблемы -…

После НГ-праздников Соне будут повторно делать операцию на голове.... визуально увидеть начинающиеся проблемы - невозможно. Слава Богу, что сделано вовремя МРТ... стент ушёл, ликвор начал скапливаться, образовывается киста... если не исправлять эту ситуацию сейчас, то грозит откат до начала, без шанса реабилитироваться..... слава Богу, что у нас есть наш Нейрохирург, который знает, что делать и без паники всё объяснил... Мы знаем об этом уже неделю... я обрыдалась по ночам, но у вас есть возможность посмотреть видео, как я веду себя с детьми - только улыбки, только позитив. Соня всё понимает и я не хочу её пугать и расстраивать , пусть для неё всё будет, как обычно. Рыдать я уже перестала, потому что, ясно, что всё вовремя и у нас по прежнему есть шансы на лучшее, за которые мы и будем хвататься! P.s. Пожелайте нам здоровья, без комментариев - плачу/за что/бедная 🙏🏼🙏🏼 пожалуйста, напишите мне, что всё будет хорошо и вы желаете нам здоровья 🙏🏼🙏🏼❤ P.p.s. Я пью по 4 таблетки тенотена, если я буду пить их 3 недели, а не 2, норм, привычки не будет к препарату? Валерьянка с пустырником мне не помогает. Лекарства, вызывающие сонливость мне нельзя. Да, мне тяжело, но терпимо, всё так же всё делаю для детей, им однозначно тяжелее, я всё перетерплю и всё сделаю для них 🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤ ❤ ❤ ❤ Господи, помоги Ольге и Софье 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Силы берегу, в комментариях и лс меня значительно меньше. На опыте я уже знаю, как отвлекать свой мозг, когда начинается невроз, наверно, стоит это вам рассказывать....

Девочки!! Всё таки муж нашел другую!! Это с работы! Какие мои действия? Не знаю, что хочу, как быть, я в…

Девочки!! Всё таки муж нашел другую!! Это с работы! Какие мои действия? Не знаю, что хочу, как быть, я в растерянности... Девочки пожалуйста помогите, мне так плохо 😭 меня всю трясет... По разговорам они не спали ещё, только целовались, обнимались и гуляли вместе 😖 нашла переписку в ватс апе