там внизу холодец советуют, как альтернатива -костный бульон варить ,Но! Именно из костей сахарных и минимум 12 часов !геморно и много надо ,проще коллаген купить,гораааздо
белковую пищу в любом, каком вам нравится(яйца, рыба, мясо - первое, что пришло на ум), рассчитайте норму в интернете с учетом вашей активности) и вообще сначала сбалансированное питание, потом БАДы, потому что это добавка к пище 💁🏻♀️
Виктория·
Пептидный,но хорошие все дорогие
Даша··
Мама троих детей
спасибо!
Виктория··
там внизу холодец советуют, как альтернатива -костный бульон варить ,Но! Именно из костей сахарных и минимум 12 часов !геморно и много надо ,проще коллаген купить,гораааздо
Даша··
Мама троих детей
спасибо, да я не буду заморачиваться с этим бульоном)
Анна·
Мама сына-младенца
Холодец
Алена··
Мама двоих (2 года, 4 года)
+
Я видела бдогершу, она специально варит из говядины , процеживала и по порциям замораживала и пила тёплым
Евгения··
Дешёвый, но явно не быстрый способ. Замонаешься его варить
Айгуль·
В ожидании первенца
Для того, что бы коллаген пошел куда надо, а не на жизненно важные ресурсы, нужно для начала добирать белок, тогда уже можно допом подключить коллаген
Даша··
Мама троих детей
Спасибо, в каком виде белок? Можно поподробнее об этом?
Айгуль··
В ожидании первенца
белковую пищу в любом, каком вам нравится(яйца, рыба, мясо - первое, что пришло на ум), рассчитайте норму в интернете с учетом вашей активности) и вообще сначала сбалансированное питание, потом БАДы, потому что это добавка к пище 💁🏻♀️