Это была ужасная ночь 😖 мы ели через каждый час.. По часу потом хныкали, потом опять ели.. Я в шоке 😐 а каком режиме вообще может идти речь... Ведь это все временно? Когда детки начнут хотя бы часов 5 ночью спать?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Почему так хочется ещё ребенка? Это какой-то вид мазохизма? Одного-то с танцеплясками еле-еле укладываю в час ночи, а тут ещё об одном думаю 😑
Поделитесь опытом, имеем: явное переутомление от наличия одного сна, ибо ночные тусы и ранние пробуждения. Режим такой: в 8-9 подъем, сон с 13 до 15-15:30, в ночь в 20:30-21:00. Пробуждаются тусить в 3 часа ночи, иногда в 6. Вернуть 2 сна на мой взгляд только их дезориентирует. Было 2 сна по 40 мин-1 часу. Перешли примерно 3 недели как. В ночь уходят хорошо и до 3 часов ночи спят как ангелочки. Какие ещё вариации?
Екатерина·
Мама сына (1 год)
Мне кажется у всех так в этом возрасте
У нас тоже было, я вставала мы играли гуляли а потом он снова спать, а я все уже, не могу
Продлилось не помню сколько, но точно не больше месяца
Алина·
Мама двоих (младенец)
У нас точно также, тоже уже с ума схожу😵🥱😀
Виктория··
Мама сына-младенца
🙈 Будем надеяться что так не надолго
Татьяна··
Мама сына-младенца
нам в пятницу 6 месяцев, а сын до сих пор так делает, бубнит себе под нос в пять утра, и кушает каждые 1,5-2 часа, и очень повезёт если он в обед поспит хотяб час….