Бессонница 🤦♀️ как бы я не уставала, даже если уснуть в 21,или 23:50,ровно в 00:00 я просыпаюсь и всё 😔 до утра не уснуть. Может есть какие то лайфхаки для сна ночью? А то 5 день потом с головой мучаюсь днём из-за недосыпа(
Мелатонин при беременности нельзя же, чаи не помогают
Вот и я такая 😢 спать очень хочется, ложусь и не могу долго заснуть , потом просыпаюсь от дикого голода , могу и два раза. Вообщем то жарко , то голод и лежишь и ни в одном блин глазу сна! Сама не знаю что делать
Вот и я так, 2-3 часа в сутки, вот уснула в 6, в 7 уже вставать
Уже второй месяц в 10 вечера отрубает в 12 просыпаюсь и до утра никак
Я уже стараюсь не засыпать раньше 23,но толку нет, а в 00 как по будильнику ,глаза хоп и всё
У меня такая же история) наверное период такой, попробуйте читать книги
Не могу читать, кино тоже не особо заходит(
Блин, девочки. Не знаю, что делать.
У соседей ребёнок носится пздц, орет, топает как слон. У меня дочка уже несколько дней днём из-за этого спит по 30-40 минут.
Сейчас уже 22:05, по прежнему ор стоит.
Моя уснуть не может. Вроде как и по закону до 23:00 можно шуметь, но моя ведь уснуть не может.
Как-то идти стремно к ним замечание делать.
Устала я уже от этой беготни вечной(
Вот читаю тут посты. Укладывают в 20:00-21:00 и ребенок встает в 7:00-8:00. И родители не высыпаются, хотят время сдвинуть 🔫🤡ну бесит честное слово) мы встаем в 5 при любом раскладе, всей семьей. Бесит
А что вы делаете ночью если не можете уснуть? Лежу 3 часа не могу уснуть. Вставать в 6:00((( а я дождалась что теперь уже и есть хочу
Ну вот и спать хочется, и уснуть не могу 😴 проснулась в 5:00 и не получается уснуть. Малышка в животике буянит 🤷♀️. Поговорила с ней, теперь вот успокоилась, но уснуть все равно не получается 😔. А у вас как со сном, мамочки?)
Я не знаю что делать 😭
Дочь уже который день подряд просыпается в 6:00 и часов до 8 не может уснуть! И кушаем плотно и укачиваемся, нифига😭
Засыпает примерно в 23:00-00:00
Может мелатонин попробуете? Мне лично ещё чай эвалар био успокаивающий вечерний отлично помогает подготовиться к полноценному отдыху и расслабиться, за час до сна завариваю и быстро засыпаю