Что делать, чтобы не набрать вес после беременности?
Здравствуйте девочки хотела спросить, у меня до бр было 53кг сейчас 68кг 15кг набрала за 33недели , врач сказала слишком много вес прибавила что делать что бы еще не набрать вес🥺
Комментарии
Ничего ни делать расслабься и наслаждайся своей беременностью, я с первой 24 набрала.
Врачи конечно будут возмущаться, но каждая вторая за беременность набирает больше положенного и ничего с этим не поделать.
Я бы ничего не делала, каждую беременность начинаю в 46 кг, заканчиваю в 65🤣, на данный момент уже 55, т.е середина беременности, у меня уже +9 кг, мне никто ниче не говорит и не говорили, я думаю это нормально
@thinkimcrazy да, в роддоме где-то 10 кг остается, остальное в течение 2 месяцев примерно
2 раза в неделю сидела на разгрузочных днях, гречка и мясо отварное говядина) ещё овощи добавляла без соли и норм. Хорошо держался вес, 10,5 прибавка общая за всю беременность. Это мне врач гинеколог назначал в ЖК, не отсебятина 😅
Я до беременности была 53, на 38 неделе была 66, сейчас 51.. Были отеки, у вас может тоже отеки ? Как родите все уйдет
Зашить рот. Жестоко, но работает( я недавно стрессанула нехило, аппеттит пропал, ела только потому, что нужно поесть - махом скинула вес. Так конечно не нужно, это плохой пример.
У меня тоже до беременности 52кг было, сейчас почти 68. Набрала около 16ти кг. Но у меня еще ребенок крупненький
Меня на разгрузку раз в неделю посадили, завтра вот на твороге буду сидеть, с вареньем)))
Отказаться от всего сладкого.
Но я набрала за беременность 22 кг, хотя почти ничего не ела.
У вас есть оттеки? Это ведь может быть и вода, а не вес из-за еды.
@ummsay ну вот. Я примерно на вашем сроке тоже начала оттекать. Но это обязательно скажите врачу, чтобы они отслеживали. Я толстела вообще от всего. Мне кажется, что тут дело совсем не в еде.меня тоже сажали на диету, но я себя не могла держать в руках. И могла одну неделю кушать как не в себя и хороший результат по весу, а другую ограничивать и набрать 2 кг за неделю. Это была вода(
Не знаю.я тоже так же где-то набрала.но мне врач вообще никогда не говорила,что много.Единственное ,ей не понравилось когда я за две недели больше нормы набрала.Я думала,что врачам важно не общее количество кг,а важно,чтобы не было резкого скачка.
@ummsay за 10 дней 10 кг?????у вас может отеки?это нереально мне кажется на кушать.
Мне моя говорила разгрузочные дни делать, на твороге, яблоках, гречке и тп