И ещё один вопрос, на сегодня😂, пью фемибион 2... И когда не пью его, чувствую себя намного лучше. Муж говорит пей, тебе витамины нужны😂а я такая, что не пила бы, раз чувствую себя хуже после них... У кого так было, что делали
Лучший комментарий
Комментарии
Я вообще не могла витамины переносить… Как выпью так или тошнит или вообще с унитазом в обнимку сидела… разные меняла и всё не шло… я плюнула и бросила и не стала пить
@lili_love_cthulhu, я говорила что пью и всё…ну действительно, если мне плохо было от них
Вот у меня так на железо по сей день. Фемибион буквально мес как пью. До 20 нед был токсткоз рвал по страшному не о каких витаминах и речи не было
@lolizet мне в первую б от витаминов было легче, в этот раз тоже, не могла пить
Если хуже, то посоветуйтесь с врачом, чтобы заменить. Я из комплексов пила Индива.
Спасибо. Ну вот я уже не знаю что брать. В начале так на элевит тоже было. Не стала пить. Фемибион 1 было хорошо, 2ка тоже по началу пошла. А сейчас все... 😂Витамины эти
У меня тоже было такое на Элевит.
На все может быть индивидуальная непереносимость.
Принимать все витамины по отдельности. Так они лучше усваиваются
☘️Из обязательного - фолиевая кислота за 3 месяца до беременности и как минимум 20 недель, можно и до родов. Лучшая форма ф.к. - метилфолат. Минимальная дозировка - 400 мг в день. Если есть мутации фолатного цикла (надо сдать анализ), то дозировка больше, назначается врачом.
ссылка
☘️ Витамин Д - беременным надо принимать как минимум 1000-2000 МЕ (в зависимости от сезона).
Это профилактическая дозировка. Если витамин Д в дефиците, то максимальная безопасная дозировка при беременности 4000 МЕ.
Анализ на витамин Д лучше сдать в период планирования, чтобы успеть выйти из дефицита.
ссылка
ссылка
ссылка
☘️ Йод - это третий обязательный элемент для беременных (если нет заболеваний щитовидной железы).
ссылка
☀️Омега для беременных отличается от обычной повышенными содержанием DHA.
ссылка
ссылка
ссылка
Прием рыбьего жира во время беременности может снизить риск преждевременных родов, а также простуды у младенцев, астмы и аллергии у детей, в том числе атопического дерматита. Беременным рекомендуется дополнительный прием как минимум 200 мг ДГК (DHA) в день.
☘️Комплексные витамины. При полноценном нормальном питании они не нужны. Но про токсикозе , когда ничего есть не хочется можно и нужно.
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
☘️Магний назначают многим со второго триместра для уменьшения тонуса, для нервной системы и хорошего сна.
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
☘️Пробиотики с Айхерб при беременности
ссылка
При молочнице
ссылка
☘️ Железо принимать по показаниям , если низкий гемоглобин и ферритин.
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
☘️Кальций
ссылка
Для максимальной скидки на айхерб Iherb действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ VALUE60 применить
Если заказываете впервые - 20%
✅ APK9705 применить
✅ NEW20 применить
Применяйте промокоды по очереди, программа сама высчитает самый выгодный для вас вариант
❗️ В закладках есть посты на тему витаминов