Сегодня впервые за 2,5 месяца я открыла для себя прогулку наедине. И дышать легче стало и настроение лучше. Муж с дочкой дома, я с наушниками на улице. Надо практиковать иногда такое. А что вам поднимает настроение/вытаскивает из депрессии?
Пока не удавалось такое. В основном быстро ем, даже вкус иногда не успеваю почувствовать 🤷🏼♀️
Спокойно покушать, параллельно почитать новости, вчера ушла в парикмахерскую, по дороге встретила знакомую, поболтали, я никуда не бежала, спасибо мужу
Мм.. в парикмахерскую🥰 я пока даже не знаю, где найти время хотя бы самостоятельно дома покраситься, не то что бы куда-то сходить) завидую белой завистью🌸
Вообще любое действие , которое я делаю без детей и мужа !!!!😂 особенно езда за рулем
наверное весной пойду на права учиться, мама уже согласна с малым сидеть, с ребёнком без машины как без рук
+ только езда последнее время не очень можно назвать ездой, ползанье больше подходит😂😂😂
Поесть спокойно в одиночестве😁и полежать в ванной хотя бы иногда, а не мыться под душем за 5 секунд пока малой орет под дверью😬
Только вчера думала, набрать ванную в то время, когда она один раз уходит в глубокий сон.. а потом подумала, что так жалко времени, лучше посплю🙈😂
Кажется, еда в спокойной обстановке - лайфхак от плохого настроения и депрессии 😄
У меня родители когда приезжают, пока муж на работе, папа идёт гулять с малым, мама что нибудь по дому делает, а меня кушать или спать отправляют🤣
из депрессии ничего, конечно.
но настроение поднимает поездка в гипермаркет, желательно в одиночестве или с подругой, прогулка, поход в фитнес клуб, занятие любимым делом (отточка скиллов рисования), уборка без спешки, когда дома никого
О я начала так практиковать когда сыну было уже год! Просто одна и не важно какая погода на улице просто шла и гуляла!
Многие люди, когда узнают что мы завели собаку уже после того как узнали о двойне, думают что мы "ку-ку". Конечно иногда это напряжение, но... у меня появилась традиция гулять с ней ночью, дети спят, а я иду гуляю, отвлекаюсь от плохого, играю с ней. Меня очень расслабляет, и это как способ перезагрузиться.
дело не во времени суток)) а в мотивации. Когда у меня был один ребёнок, я бегала, это тоже мне отлично поднимало настроение и отвлекало. Благодаря собаке, я гуляю без детей, общаюсь с собачниками, не о детях. Короче суть найти мотивацию чтоб делать что хочется, и чтоб это было не связано с детьми🤣
сходить на маникюр , заняться собой, пойти купить себе что-то, просто даже выйти на улице кофе попить .
Екатерина Гороздеева·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Вообще любое действие , которое я делаю без детей и мужа !!!!😂 особенно езда за рулем
Ирина (игрушки)··
Мама дочки-младенца
😆 зато любые простые действия приобретают ценность)
Евгения··
Мама сына-младенца
Как я завидую девочкам за рулём🥺
Екатерина Гороздеева··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
учитесь и присоединяйтесь к нам 🤗🙌
Екатерина Гороздеева··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
да да 😂
Евгения··
Мама сына-младенца
наверное весной пойду на права учиться, мама уже согласна с малым сидеть, с ребёнком без машины как без рук
Екатерина Гороздеева··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
👍🏻если мама поможет , то обязательно идите )))
Юлия·
Мама троих детей
Многие люди, когда узнают что мы завели собаку уже после того как узнали о двойне, думают что мы "ку-ку". Конечно иногда это напряжение, но... у меня появилась традиция гулять с ней ночью, дети спят, а я иду гуляю, отвлекаюсь от плохого, играю с ней. Меня очень расслабляет, и это как способ перезагрузиться.
Ирина (игрушки)··
Мама дочки-младенца
Тоже неплохо, но ночью я все же стараюсь спать 😅
Юлия··
Мама троих детей
дело не во времени суток)) а в мотивации. Когда у меня был один ребёнок, я бегала, это тоже мне отлично поднимало настроение и отвлекало. Благодаря собаке, я гуляю без детей, общаюсь с собачниками, не о детях. Короче суть найти мотивацию чтоб делать что хочется, и чтоб это было не связано с детьми🤣
Ирина (игрушки)··
Мама дочки-младенца
черт, я вяжу, но это тоже связано с детьми 😅😅