Как спастись от запоров?

Кефир, курага, чернослив.

Мне врач лактулозу сказала пить, на третий день, если стула нет

Только свечи глицерин

🥝 киви)

Врач посоветовала Дюфалак принимать

Оптифайбер 👍

Мне во время беременности помогла маленькая табуретка под ноги. До этого месяцами без глицериновой свечи не могла сходить

Тыква, свекла.

А вообще Дюфалак пью, когда нет больше двух дней. Или микролакс(клизма)

Мне помогает только кефир с киви на ночь и утром натощак размоченные в воде чернослив и курага,кстати сухофрукты ещё и поднимаю гемоглобин. Делайте это регулярно и запоров не будет.

Персик, киви, нектарин, мандарины , йогурты питьевые ))

Больше ничего не помогает. Мукофальк пачками пила и ноль

Оч крутая штука фитоимуцил

Бад растительный пропейте месяц по паре пакетиков натощак перед едой

Врач прописала курсом ЭКСПОРТАЛ . Первое время все вымывает, а потом пьешь и ходишь нормально как обычно но организм стал справляться лучше сам и после курса. Его бы рекомендовала, если нет противопоказаний врача

Пью молочку, помогает

Зелёный чай или ромашка

Дюфалак

Пью молоко, очень помогает

Ещё можно чернослив, свеклу, например

Я просто от молочки всегда хожу в туалет нормально )

Фитомуцил пью уже второй месяц, ттт нет

Молочка, прям каждый день пить молоко, кефир, варенец, ну и конечно ограничение в еде, типо мучного и всего того что крепит, и стало намного лучше, как только от этого отхожу, сразу даёт о себе знать!

В крайнем случае свечи моделакс.

В основном фрукты ем, йогурты. Хорошо бы ещё супы кушать.

Сначала киви очень помогал, потом мне железо прописали, начала его пить и стул наладился сам собой. Просто нет проблемы с запорами и все. Бросала железо на 2 недели и все по новой начиналось 🥴

Фитомуцил , вода Донат

2 киви

Мне врач выписывала мукофальк,он растительного происхождения,мне помог

Больше воды и двигаться чтоб хорошо кишечник работал и пища с клетчаткой это очень хорошая помогает

Мне дюфалак советовали врачи, а по факту купила его где-то в мае и даже не открыла ещё))

Вода Донат и киви ) лучше всего

Курага чернослив реально помогают , мучалась неделями , вспомнить страшно , плюс ещё железо пила , а железо крепит по полной )

Тема интересная 😅 я сначала спасаюсь от запоров. А через день смекту пью