Как справиться с тревожностью как мама?
Как перестать быть тревожной мамой?.. постоянно переживаю за все подряд, а вдруг замёрзнет, а вдруг заболеет, один раз срыгнул фонтаном все съеденное - а вдруг что то не так, мало набирает - может не наедается молоком и тд… Понимаю, что Мама должна быть всегда спокойной, но как то с первым ребёнком сложно
Комментарии
Вы подумайте, что человечество как-то выжило, даже когда люди в пещерах жили) Младенцы так легко не ломаются)
Тоже страдаю от повышенной тревожности, пью магний и надеюсь, что пройдет((
Наверное, понять, что это человек. Детям нравится прохлада, он дома, не на улице. Ну, даже если замёрзнет, есть мама, она согреет. Заболеет? Есть мама - вылечит. Срыгнул, бывает, но быть начеку. Не наестся, он вам даст это понять. Просто поймите, что это человек. Он живёт теперь. В жизни всякое бывает и мёрзнуть, и голодать, и болеть приходится, это неизбежно. Ну у вас ещё и гормоны. За своим психологическом состоянием тоже следите. А так, я уверена, у вас все хорошо получается
Мне кажется никак, только с опытом приходят знания что делать и норма ли это.
Ну и постарайтесь не накручивать себя, а главное не слушать причитания окружающих.
У меня прошло где-то в 4-5 месяцев, сейчас я уже намного спокойнее
Отпустило месяцам к 4. Ничего с этим не поделать
Скоро отпустит, первое время у всех материнский инстинкт очень сильный.
Изучать информацию, какие есть нормы, какие бывают отклонения от нормы и т.д. Общаться с мамами, у кого дети такого же возраста