Сцеживайте, не бойтесь
Сейчас важнее не допустить лактостаза
В первый месяц лактация только устанавливается, не переживайте насчет сцеживаний, молока именно от этого не будет больше
Купите молокосборники, оно будет течь постоянно, а прокладки не дают свободно молоку вытекать, тоже есть риск застоя
Еще сейчас первый месяц, пока молока очень много, начинайте делать банк молока, потом это будет сложнее

Помогали капустные листы из холодильника и массаж. Ещё молокоотсос до облегчения после кормления, когда прям больно уже было

Чем больше сцеживайте, тем больше будет молока