Девочки с опытом в фитнесе, как вы продолжали тренироваться в ТЗ, ГП и т. д. (1,2,3триместр)? Поделитесь опытом пожалуйста!
Комментарии
Здравствуйте! Также делали становую, приседание только со своим весом? Спасибо за ответ👍
Добрый день!
Можно почти всё, просто везде убавьте вес и интенсивность нагрузки, плюс прыжки нельзя.
Присед тоже лучше только со своим весом.
Ну, и конечно, это при условии, что беременность протекает без каких-либо осложнений. Главное следить 🙌🏻
Здравствуйте! Я занималась до беременности, потом 2 месяца не знала, что беременна и тягала штанги,как узнала убрала тяжёлые веса и занималась с тренером только со своим весом. Без прыжков, резкой движений, без упражнений на пресс и лёжа на животе. Так вплоть до родов. Потом перерыв 40 дней и снова в зал.
Но я с опытом, мне было комфортно. Смотрите по здоровью
У меня опыт 8 лет в фитнесе, последние 4 года очень активно, по мимо ТЗ начала на body pump ещё ходить, но
Как узнала что беременна начиталась всякого и теперь в сомнении идти ли в зал 😐
@mi200820112007, вы молодец выглядите отлично после 4х родов👍
Правильно ли я не побрила дочку в год?
Я знаю, этот вопрос поднимался не раз и не два. Много-много раз. И ответ всегда был один: бритье ребенка в год на качество волос никак не влияет.
Мы с мужем решили не брить дочку в год. И несмотря на то, что все подружки побрили своих детей, я придерживалась этого мнения.
Но нам уже полтора, а волосы так толком и не выросли. В 2 года хвостики на вряд ли я смогу сделать.
И вот я посмотрела на дочек подружек, у которых после бритья хорошие волосы стали расти и задумалась: а правильно ли я сделала,...
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Что делать, если ребенок пришел домой пьяный? Опыт мам
Девчонки, что вы скажете если ваш ребенок придет домой пьяный?🥴
Из личного опыта, мне было 16, мать отпустила на дискотеку первый раз, говорит:Чтобы в 22:00 была дома ✍🏻 Я пришла в 21:00, но в ноль… Ее слова были такие:Еб твою мать дождались 🫠😂
Читаю комментарии и чую одни меллиниалы и почти все делятся своими историями, круто 🙌🏻 Спасибо что не стесняетесь 💗💗💗
Почему российские папы редко берут отпуск по уходу за ребенком?
Российские папы в отпуске по уходу за ребенком
В России всего один процент мужчин берет отпуск по уходу за ребенком. При этом данные статистики говорят о том, что большинство жителей страны (82%) хотели бы, чтобы мужчины чаще брали на себя ответственность и сидели с детьми. Издание The Village узнало, какие мужчины согласны уходить в отпуск по уходу за ребенком и что они думают о своем положении.
Онлайн-журнал побеседовал с тремя отцами разных возрастов, профессий и взглядов на жизнь. Все они р...
Становую, присед до 2 триместра без веса, потом гантельки добавила. Ближе к сроку снова вес убрала. Мне тренер подсказывал, там на каждый триместр свои упражнения. Больше упор на тренировки спины и тазового дна были. Руки в легкую, просто чтоб форму не потеряли совсем