netnikaaa
Умка·Мама двоих (1 год, 5 лет)
Поделитесь опытом ,кто как худел 🫠на сколько вы похудели ?и за какой период ?
Комментарии
Хлеб меньше ем,завтракаю только плотно.....63 было 4 месяца 52 кг сейчас
Нравится Ответить
4 месяца-на 7 кг.
На правильном питании.
Дефицит ккал
Ходьба каждый день
62 было,теперь 55
Нравится Ответить
Меньше есть, больше двигаться . Рецепт один))