Низкая самооценка из-за внешности: как формируется и что с этим делать? Советы психолога

Согласно опросам 99,4% НЕ нравятся хотя бы одна деталь в своем внешнем виде, а у 30-40% из-за этого развивается комплекс неполноценности😒

Самооценка - это то, как человек воспринимает, оценивает себя.

Дети изначально не испытывают дискомфорта относительно своего внешнего вида. Самооценка формируется «через» родителей.

Какие стратегии в воспитании могут привести к низкой/нестабильной самооценке?

1. Сравнение (обычно не в твою пользу).

2. Обесценивание (ты можешь лучше!).

3. Игнорирование успеха (все так могут).

4. Пример самих родителей

Что родители думают о себе?

Что родители думают друг о друге?

Далее - из социума.

Например:

- самооценка зависит от жены, мужа, родителей, детей;

- самооценка зависит от денег;

- самооценка зависит от внешности.

Для того, чтобы любить себя, не нужно «если»!

Для того, чтобы любить себя, у тебя уже все есть!

Что мешает тебе принимать себя такой, какая ты сейчас?