Что делать при лактостазе?

Девочки, Help🙏
Которую ночь без нормального (если его вообще так можно назвать) сна, а сегодня вообще атас. Всю ночь грудь разминала. Видимо молочный проток закупорился. Прям на лактостаз в чистом виде не похоже - грудь не полная, мягкая. Но в глубине прям уплотнение и аж в подмышку уходит. Болит адски😭 Ночью как только малышку не прикладывала - без толку. У меня уже искры из глаз.
Кто чем спасался в таких ситуациях? Долго проходит?