Как справиться с депрессией во время беременности?
Как бороться с подкатывающей беременной депрессией? ( такое вообще бывает?) Я с каждым днем себя чувствую все более несостоятельной, как женщина и бытовым инвалидом. Я очень щепетильна всегда к своей внешности, вес, волосы, ногти, уходовые средства, одежда и тд. Для меня это важно, это мое настроение моя самооценка. У меня была сильная половая конституция, и 1-2 раза в день это прям обязательно. И тут я к 27 неделе +10 кг, полная асексуальность, постоянная изжога , то давление, то спать, то тошнит, то спина. Убираюсь еле еле раз в неделю, кушать конечно готовлю, но всегда что попроще и побыстрее. На работе просто досиживаю уже до декрета тихонько. Детей конечно и в сад и из сада и на секции и к репетитору, но все через силу и с отдышкой, дома уже особо нет сил с ними заниматься. Муж весь ходит несчастный, помогает конечно во всем, говорит что все хорошо и выгляжу отлично, но я прям вижу что ему не комфортно. Я прям себя терзаю. Поясню, брак это второй - общий ребенок первый. Как вообще с собой справляться? (
Комментарии
Меня вроде какие то дела морально отпускают, но потом либо тонус либо спина🫣
А для него беременность и ребенок первый?) С боевым крещением его тогда)))
На меня накатывало такое, только после родов. Прям жесть была.
Если у вас будет такая возможность, устройте себе уходовый релакс, хоть дома, хоть в салоне. Если появится возможность - одна. Чисто ваше время. И займитесь планированием того, что и как будете делать для себя после родов.
Нет, тоже двое детей от прошлого брака. Но там женщина по другому себя вела и чувствовала, и для него такое поведение не понятно.Да я регулярно по салонам хожу, без этого моя жизнь не жизнь) планировать тоже особо нечего, все понятно, уже проходила знаю) что как куда, сколько на что денег и времени. После родов я наоборот себя тут же человеком чувствую - можно нормально спать, дышать, есть, двигаться и думать)
А я как забеременела, вот подкатила депрессия резко, не знаю, думала, не справлюсь с погодками в будущем.. Вобщем, куча мыслей в голове, шла по улице, даже первое время слезы накатывали
@28zaharova но как показывает практика - только собственным примером) самое действенное)
@pourqui8, очень хотелось что б ребёнок взял пример во многом с меня . Благодарю 🙏
я тоже с вами . Хоть у меня мужа и нет . НО , для меня мой внешний вид тоже важен очень . Но сейчас я понимаю что я стала не такой , начала поправляться , лицо начало покрывать прыщами и не знаю как с этим бороться 😔да ,меня приглашают на свидания , но я понимаю что я дать в отношениях ни чего сейчас не смогу кроме тошноты и перемены настроения, плюс чувствую себя не уверенно так как набрала чуть и вообще качество тела поменялось.
НО, я так же знаю что когда рожу , начну впахивать опять в зале на тренировках и займусь питанием . И самое главное , я понимаю что я вынашиваю малыша,а это самое чудесное что может быть .
@pourqui8, ну вот Папа моего ребёнка очень гипер активный .он хочет всегда и везде . Я как бы тоже вечный хочун. Но понимаю что если бы была с ним то тяжело было бы сдерживаться
@28zaharova Ну вот у нас и я и он тоже активные, но беременность на меня действует как антисекс( я прям морально страдаю... Муж тоже, тк сейчас началась изжога и вообще все, конец всему(
@pourqui8, не переживайте . Потом все наладится у вас
Когда все легко и радужно- это нравится всем.
Но настоящая любовь рождается через служение( прочитала где-то эту фразу ещё когда дочку родила).
Может странное сравнение, но ребёнок рождается, понятно , что любим свой. Но только после поносов, зубов, коликов, бессонных ночей и полного вымарывания себя рождается такая нереальная привязанность, что словами не передать. Когда ты столько всего пережил, сделал.
Не подстраивайте себя под идеал в своей голове.
Вы можете быть и такой и вот такой, как сейчас. И там, и там -вы!))))))
С детьми сложно не было, всегда стойко и спокойно переносила. Беременности даются мне не легко, и каждая все сложнее и физически и морально. Как и хотела всегда - 3 это будет последняя.
Спасибо за добрые слова❤️
@pourqui8, и мужа недооценивайте. Тут ещё с какой стороны посмотреть, это он должен с вами, как с хрустальной вазой ходить. И думать, чтож ещё мне сделать помочь)
Я с вами 😔, чувствую себя не в своей тарелки, на голове какое то гнездо (какие то новые волосы) +11кг кажется что я вся не такая просто иногда сижу и так грустно просто плачу, постоянная изжога на стенку хочется лезть всё время хочется спать и лежать но меня на оборот готовка успокаивает ( после еды чувство тяжести не отпускает по 3-4 часа хотя ем по чучуть)