Как справиться с депрессией во время беременности?

Я с вами 😔, чувствую себя не в своей тарелки, на голове какое то гнездо (какие то новые волосы) +11кг кажется что я вся не такая просто иногда сижу и так грустно просто плачу, постоянная изжога на стенку хочется лезть всё время хочется спать и лежать но меня на оборот готовка успокаивает ( после еды чувство тяжести не отпускает по 3-4 часа хотя ем по чучуть)

А для него беременность и ребенок первый?) С боевым крещением его тогда)))

На меня накатывало такое, только после родов. Прям жесть была.

Если у вас будет такая возможность, устройте себе уходовый релакс, хоть дома, хоть в салоне. Если появится возможность - одна. Чисто ваше время. И займитесь планированием того, что и как будете делать для себя после родов.

А я как забеременела, вот подкатила депрессия резко, не знаю, думала, не справлюсь с погодками в будущем.. Вобщем, куча мыслей в голове, шла по улице, даже первое время слезы накатывали

я тоже с вами . Хоть у меня мужа и нет . НО , для меня мой внешний вид тоже важен очень . Но сейчас я понимаю что я стала не такой , начала поправляться , лицо начало покрывать прыщами и не знаю как с этим бороться 😔да ,меня приглашают на свидания , но я понимаю что я дать в отношениях ни чего сейчас не смогу кроме тошноты и перемены настроения, плюс чувствую себя не уверенно так как набрала чуть и вообще качество тела поменялось.

НО, я так же знаю что когда рожу , начну впахивать опять в зале на тренировках и займусь питанием . И самое главное , я понимаю что я вынашиваю малыша,а это самое чудесное что может быть .

Когда все легко и радужно- это нравится всем.

Но настоящая любовь рождается через служение( прочитала где-то эту фразу ещё когда дочку родила).

Может странное сравнение, но ребёнок рождается, понятно , что любим свой. Но только после поносов, зубов, коликов, бессонных ночей и полного вымарывания себя рождается такая нереальная привязанность, что словами не передать. Когда ты столько всего пережил, сделал.

Не подстраивайте себя под идеал в своей голове.

Вы можете быть и такой и вот такой, как сейчас. И там, и там -вы!))))))