Столько раз читаю посты, про трудности с туалетом у беременных, хочу поделиться простыми способами,…

Столько раз читаю посты, про трудности с туалетом у беременных, хочу поделиться простыми способами, которые наладят стул и добавят организму пользы!))

Масло ГХИ и СПИРУЛИНА!

1. МАСЛО ГХИ чайную ложку с утра.

Главное отличие масла ГХИ от сливочного, в ГХИ нет казеина и лактозы. Остальное можете нагуглить витамины и прочая польза) По вкусу, для меня он более выраженный молочный. Добавляю в макароны, кашу, жарю на нём. Детям с утра даю по ложке. Можно купить готовое в магазине, но приготовить его просто, прям ооочень просто!

Берём пачку сливочного масла, обязательно 82,5! Определенного производителя не придерживаюсь. Замороженное , доводим до комнатной температуры или перекладываем из морозилки в холодильник. Выкладываем в кастрюльку с толстым дном. В тонкой емкости, пригорать будет. Включаем на низкий огонь, у меня 2 из 10. Всё, занимаемся своими делами) Где-то 1-1,5 ч. Масло растает и разделиться. Сверху будет прозрачным, внизу белая непрозрачная часть. На чистую баночку, кладём несколько слоём марли/бинта и прозрачную переливаем, белая остаётся в кастрюле. Я оставляю кастрюлю и когда белая часть застынет, проще вылить остатки. Всё, готово! Вначале жидкое прозрачное, потом застынет. Это количество из пачки масла 180 г. Долго оно у меня не успевает храниться))

2 СПИРУЛИНА.

Я занимаюсь оптовыми и розничными продажами. Можно купить на СП, на Фарпосте есть обьявления или пишите в личку) Марка Biónica. Всё опробовали на себе)

Порошок спирулины, как всё полезное на вкус так себе. Вначале пила порошок, но «закусывала» долькой лимона😬 Порошок удобно добавлять в смузи. Делала маски на лицо, тело, волосы. Детям в ванну добавляю, когда на теле появляются какие-то высыпания. У меня волосы перестали сыпаться на ГВ, ногти крепче стали. У подруги уровень гемоглобина во время беременности поднялся.

Сейчас пью в таблетках и даже сына уговорила)) Так вкус не чувствуешь особо)