Кашель у детей и у меня: как облегчить состояние? Мокрота, ангина, антибиотики. Советы!

Девочки, я уже просто устала, старшая приносит из сада разные болячки, и это понятно, я была готова, но блин я уже антибиотики пила , такмкак у меня ангина вылезла, но кашель это нечто, причем начинается как будто горло кто сдавливает и я кашляю иногда до рвоты и дети кашляют, мокрота отходит у них, блин как помочь себе и детям, я усталь