Как перестать есть фастфуд после стресса? Советы и опыт тех, кто столкнулся с проблемой
В общем , кто сталкивался может дадите совет как переключиться ?
На фоне последних стрессов , я уже 1,5 недели каждый день или через день начала есть фастфуд , кола , сладкое и тд ...
Меня как будто успокаивает мысль что вот после больницы сразу за бургером
Как это вообще пришло в мою жизнь ? Фастфуд у меня был 1 раз в два месяца , но не так чтобы практически каждый день 🤯
Взять себя в руки ! Но как себя собрать 😫
Гюльшан·
Меня тоже успокаивает еда,но я начала не каждый раз, а типо вот отходим 10 раз на лечение, и зайду в КФС куплю крылышки. Может так легче будет,всё-таки если откажитесь на совсем стресс возрастёт
Диана ·
Было такое тоже. Заменяйте, удовольствие от еды оно короткое, замените более длинными эмоциями. Плюс успокоительные пропейте
🙂zezag ·
А у меня наоборот голодаю от стресса ,рвота не могу есть и нет чувства голода ,сейчас 40 кг☹️
Анастасия·
Мама дочки (2 года)
Ну,это скорей всего проблемы с опорой,вы ее ищите в еде. Нужно с этим работать
Надежда П·
Мама сына (1 год)
Я с сентября по вчерашний день ела всё, как вне себя.
Вчера встала на весы +4 кг. Меня это отрезвило
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
Если это недолгий период, я бы себе позволила. Например, когда дочке было несколько месяцев, муж самоустранился, сна нормального не было и все такое, единственной радостью у меня было пойти и что-то вкусное съесть. Тогда можно было как-то прожить этот день, на что-то более длинное и сложное не было ни времени, ни сил. Вот когда как не в себя заедаю, не контролируя количество, это уже хуже