Девочки, у вас малыши сами переходили на один сон или как -то вы переводили? С утра максимум 3ри часа вывозит без сна, но зато как уходить в ночь начинается «бомбалейо», хотя после второго сна, до ночного 4-4,5 часа проходит….
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Няня спит уже второй час во время сна ребёнка. Я вот думаю: это нормально или нет? Уже много раз было
Почти 13 часов без сна, Олеська бьёт рекорды😬
Сколько часов в день вы проводите без ребёнка или не наедине с ним? Ну к примеру: дневной сон 2 часа, пришёл муж с работы ещё 3 часа до сна разгрузил, после сна час🧐
По сколько часов дневного сна в 5-6 мес у ваших деток?мы спим 3 сна по 30мин((
Юлия·
Мама сына (3 года)
В Вашем возрасте сама перевела)
Валерия··
Мама сына (1 год)
Вот думаю пора начать) а то скакание до 12ти ночи уже напрягает 🤦🏼♀️
Юлия··
Мама сына (3 года)
да и 3 часа дневной сон😁 в 21 отбой)
Anna·
Мама дочки (3 года)
Сама переводила в 1.8.
Вообще рекомендовано до 1,5 держать два сна.
Anna··
Мама дочки (3 года)
@valeriia3008, у вас ребёнок не готов к одному сну. К чему эксперименты? Все дело в пересыпе. Слишком много спит днём, поэтому и не хочет спать вечером
Валерия··
Мама сына (1 год)
да я понимаю, что он днём три часа спит, потому что ночью не досыпает из за его скаканий. Мне поэтому и интересно, сами они переходят на один сон или помочь, если не готов, буду тогда будить раньше в дневные сны…. может это поможет
Anna··
Мама дочки (3 года)
это и нужно делать. Первый сон 1.20 и второй 40 минут. Для одного сна малыш должен держать вб около 5 часов! От перевозбуждения днём ночи будут ещё хуже!
Александра ·
Мама сына (2 года)
С 1,5 где то начала чередовать 1-2 сна. С 1,6 спал один сон.
Ночь станет длиньше, будет высыпаться и первое ВБ само растянется.
Анюта·
Мама сына (1 год)
Сам перешёл но спать стал дольше. Спал 2 раза по часу. Сейчас один раз и 3 часа.
Валерия··
Мама сына (1 год)
Вот идеально, у нас один сон 2а часа и вечером час, но то что утром не вывозит, это смущает(
Анюта··
Мама сына (1 год)
сын встаёт рано в 6 - 7 часов, ложиться в 12 дня спит до трех. На ночной сон уходит в 20:00 - 20:30.
Анжела Зиябоева·
Мама дочки (1 год)
Сама перешла, как завершили гв , не уложить сейчас на второй сон, но и спит мало днём ((
Валерия··
Мама сына (1 год)
ГВ днём уже свернула вообще, и поспать любит - суммарно 3ри часа, но вот после второго сна треш начинается какой то, в ночь не уложишь(
Екатерина ··
Мама сына (1 год)
у нас если 3 часа за день суммарно спал, тоже было не уложить. Старалась , чтобы сны были 2-2,5 вместе.
Перешли в 1,3, до этого тоже, как у вас не дотягивал по времени первого вб до 1 сна. Переход прошел очень легко, смотрела, как готов кл сну дневному, так и укладывала. Первые нелели 2 получалось то один сон, то два. Потом уже один всегда стал
Валерия··
Мама сына (1 год)
@e_sh, спасибо, буду пробовать)
Анастасия·
Мама сына (1 год)
Первый раз переходили летом на один сон, но ребенку тяжело было. Второй раз вот недавно, недели 1,5 может назад, мы завершили гв, и он просто укладывался с истерикой по часу. Просыпается в 7, сон 12-12:30 и до 14:30-15:00, в ночь 21:00. Засыпает за пару мин зато
Валерия··
Мама сына (1 год)
Спасибо, буду пробовать, готов или не готов)
Евгения ·
Мама двоих (младенец)
Тянула 2 сна до 1,6 г так лучше для нервной системы, вб в вашем возрасте 4-5 ч, суммарно дневной сон 1,5-3 ч