Вы работаете? У меня с последней беременностью ноги отекали. Весь день в офисе сидела, от этого щиколодки отекали, не сильно. Хорошо поход в бассейн помогал, после бассейна прямо уходил отёк. И мочегонное пила, клюкву, бруснику.
Белковая диета, побольше чистой воды, ничего жареного, солёного, копченого... пару дней разгрузочной диеты попробуйте. Давление контролируйте. Если с диетой будет увеличиваться отек и расти давление - врача обязательно. Отёки- это очень серьезно