Не сплю ночами: что делать, если уже 3 недели бессонница и мысли не дают покоя?
Ночь...мне нужно просто побыть наедине со своими мыслями...уже 3недели проблемы со сном...не знаю уже что делать...
Лучший комментарий
Комментарии
Я пью витамины там есть В6 но видимо мало дозы для меня
@biisovaanara3 может быть. Пей ещё чисто его
А вы снотворные почему не возьмёте ? Первые дни с ними засыпайте , может побочка быть , сонливость . Слегка тяжелая голова . У меня было один раз такое . Организму надо выспаться и наладить режим .
Режим наладите и уберите .
Организму помочь надо .
Как я вас понимаю.. тот же период, те же проблемы. Если вдруг найдете решение-поделитесь, пожалуйста..
Пока не могу ничего найти...вышла подышать свежим воздухом, в мкрне тишина...пройдусь немного и домой...может усну...ещё и луна((((
@biisovaanara3, вот и у меня поиски ничем не увенчиваются(
Анарчик, магнелис или магний попей. Я себе купила опять спустя пол года. Пью. Днем активна, хоть выдерживать стала весь день, а то валиласб с ног уже в 12 в 14 часов. Сейчас сплю ночь без задних ног. И утром стало проще просыпаться