Режим дня: во сколько ложитесь спать и просыпаетесь? Поделитесь своим режимом сна

У нас нет нет режима. Ребенок спит 40 минут (иногда получается продлевать и тогда больше) каждые 2-2,5 часа. Вот проснулась в 8, значит укладываю в 10:00 и так далее. 4 сна за день. В ночь укладываем в 8 вечера,иногда в 9часу, иногда чуть раньше 8

С двух месяцев такой стабильный режим.

В 6-6:30 подъём, в 19-20:00 в ночь.

Я всегда укладываю до 21:00. Важно!!!

Сейчас стал просыпаться в 8:00, так как переходит на 1 сон и еще старший в садик не ходит.

Ориентировалась на таблицу

на данный момент, в 11 засыпает в 9 просыпается

три сна, первые два больше часа, третий 30-40 минут, если поспит час, то сложновато уходит в ночь, вб между первым и вторым сном 2:30-2:40, перед последним 3 часа :)

До года жили строго по номам сна и бодрствования. На ночь уходил 8:30-9:30-10:00 в зависимости от взросления (но мы и вставали всегда поздно утром)

Послушаю

У нас со сном бардак настал, хотя было раньше всё идеально в 8-9 на ночь, в 3 на кормление и в 7 утра Подъём, а сейчас не могу в кровать переложить, а если перекладываю поспит 40 либо час и опять всё по новой итак всю ночь, незнаю уже что делать с ней... видимо переждать время

Встаем в 7:00-7:30, уходим в ночь около 22:00-22:30. В течение дня спим по 1-1,5 часа иногда и 2 часа, с интервалом в 1,5-2ч) надеюсь понятно объяснила😁

Ложится в 22-23, просыпается в 9:30-10:30 .

Гляньте у меня на стене пост