30 неделя беременности: активный малыш, тонус и как спать? Советы и переживания

30 неделя сейчас.

И именно на этой неделе малыш стал сильно активный, как будто ему резко стало очень тесно, до этого только пинался, сейчас целый день крутится, бьет, очень остро ощущаю, не больно, но напряжение прям в этих местах, тонус появился.

Вопрос нормально ли на этой неделе?

К врачу в пятницу.

И вопрос ещё как спать?

На спине нельзя как будто? Или можно?

На боках когда лежу пинает сильно во все стороны, не понимаю, может ему не нравится совсем, пол ночи уснуть не могу.