обращайтесь, моя специализация. работаю в самом быстром и эффективном методе избавления от тревожных состояний, в тч онлайн. много отзывов, в том числе видео. Пишите

У меня нет окр, но знаю одну женщину. Постоянно все моет, окна раз в неделю, полы каждый день, протирает поверхности по несколько раз в день, моет обувь каждый день и не по разу, стирает вещи, даже если в них ходила пол часа, гладит всё что можно и нельзя. Дома абсолютная стерильность, игрушки ребёнка отсортированы и должны всегда стоять на своих местах, как и остальные вещи. С сыном проблемы, муж ушёл от неё, друзей почти нет, поскольку в ее голове паранойя. К психологу не ходит, считает что она здоровая, это окружающие ненормальные. У неё не только окр, ей уже к психиатру надо.

Я же ленивый перфекционист, меня бесит грязь и беспорядок, но мне лень тратить кучу времени на уборку. С психологом проработали эту проблему, надо разрешить себе быть плохой хозяйкой и перестать соответствовать убеждениям о чистоте и порядке. Все проблемы из детства и семьи.

Услышала давно фразу, что если много смеяться, то скоро будешь плакать. Теперь я каждый раз когда много смеюсь, думаю что скоро буду плакать.

Постоянно проверяю заперта ли дверь, мужа прошу на ночь проверять, иначе не усну, когда ухожу из дома всегда повторяю фразу: я ухожу из дома и я запираю дверь. Если я это не скажу, то не могу нормально соображать, могу даже ехать домой обратно, чтобы проверить дверь.

Ну и кусаю губы, щеки постоянно

Я читаю и понимаю,что мне нужен врач 🙃

Тоже кусаю губы и щеки, ненавижу беспорядок, особенно на кухне, иногда плачу от того что в доме не идеально чисто, когда чешу левый глаз, значит к слезам, вещи должны стоять в определенном порядке и многие такие мелочи..

Всегда думала,что это просто от усталости и мои загоны..

1. ПОСТОЯННО мою руки

2. часто протираю телефон спиртовыми салфетками

3. Дома все должно лежать строго на своих местах

4. В гостях, прежде чем сесть за стол, перемываю посуду, которую поставили мне (многие воспринимают это не адекватно, но я ничего с собой поделать не могу🤷🏽‍♀️ иначе просто не смогу есть)

5. Когда пью, делаю исключительно нечетное кол-во глотков, иначе, как мне кажется, случится что-то страшное

Можно долго перечислять…

Убеждение того, что если я смеюсь сильно, то значит скоро случится что-то очень плохое

Грызу щеки/губы/кожу вокруг пальцев

Все, вроде 🤷‍♀️

Не могла начать готовить/работать, пока на столе/рабочем месте не разложу все предметы определённым образом