Кто подписан на меня в инсте, знают о моем онлайн-клубе с тренировками на любой случай жизни. Расскажу и тут, может, кому интересно будет начать заниматься для здоровья и красоты💛

В клубе есть тренировки:

-здоровая спина

-работа с дыханием

-безопасная растяжка

-для плоского живота

-для запуска ягодиц

-для позвоночника

-для легкости в шее

-для борьбы с тревожностью

-против отеков и для коррекции фигуры

-самомассаж проблемных зон

-про тазовое дно

-функциональные тренировки на все тело с оборудованием и без

Сейчас начался цикл видео с техниками самостоятельного тейпирования проблемных зон. Все тренировки, которые я перечислила, всегда в доступе в рамках подписки😊 тренировки публикуются в закрытом телеграм канале и в закрытом инста аккаунте)

Кому интересно пишите в лс) отзывы и море полезной инфы у меня в блоге ссылка 💛