Чем спасаться от боли в спине и руках при беременности?

Question

Девочки! Чем вы спасаетесь от боли в спине и руках? Нам 4ый месяц впсим 5910, боюсь представить что будрт дальше🙈 может мазать можно чем или выпить что нибудь?🙏

Екатерина · Answer

Массаж сделала, хожу довольная🥹

Катерина · Answer

Мужу говорю что бы купил мне сертификат в спа на свое усмотрение, уже пошёл 2ой месяц🤣

Екатерина · Answer

@ket-l93, спа это фигня. Я делаю прям такой медицинский массаж. И массажиста искала с мед образованием.

lillili · Answer

Не знаю обрадую вас или нет, но руку разминала, мазями мазала, ничего не помогало, вот сейчас 4й месяц, как болит, но прямо отпустило, первые месяца 2 палец постоянно выскакивал 🥲

lillili · Answer

@ket-l93 старайтесь именно на запястье не опирать ребенка, садить на часть от локтя до него, чтоб спинка круглая была и вообще поменьше это место нагружать

Катерина · Answer

@lillili спасибо)

Анна Терёхина · Answer

У меня запястье и палец болели несколько месяцев

Анна · Answer

В 3 месяца 6100😂 очень тяжело, стараюсь максимально часто ее куда то класть, на руках долго не могу держать

Darima · Answer

Мой 5800 в 3 месяца)) я уж думала мы маленькие) а если по теме с последнее время делаю зарядку цигун, ВКонтакте есть тренер, проводит каждый день бесплатно по 30 минут. 4-5 раз в неделю стараюсь выполнять

Катерина · Answer

Ирутск?)

Катерина · Answer

Ну да)

Катерина · Answer

Эх, на тайский массаж бы, что бы часик помяли с ментоловым маслом 😭

Катерина · Answer

Так сходите))

Катерина · Answer

@oklv_fitness посоветуйте куда)

Катерина · Answer

@ket-l93 несколько лет хожу на спа в Сиам)

Анастасия · Answer

Массажи гимнастика спорт мази, бассейн, пояс , на корвике ещё лежу ортопедическом колючий такой не помню как называется, тоже хорошо разгоняет лимфу)

Катерина · Answer

Мази, массажи и тд будут иметь только временный эффект. В основе всего - ежедневная гимнастика с учетом биомеханики, движение позвоночника во всех плоскостях, работа с дыханием и будет вам счастье)

Наташа · Answer

Во такая же хрень ,мы 5900...между лопатками боль ужасная , руки не болят. Я раза два ночью вообще уснуть не могла от боли и выпила пенталгин вроде прошло, но мы на ив... Муж массаж делает, там всё хрустит блин🤣вот бы помазать чем нибудь конечно😏

Чем спасаться от боли в спине и руках при беременности?

Комментарии