
День 2
Я еще не слилась😀
⁉️Сразу вопрос, а то до конца не все дочитают. Девочки почему может очень хотеться спать.... я не могу просто, вчера вроде не очень поздно легла, дочку отвела в сад, еще часа 2 поспала, еле встала, в автобусе ехала носом клевала и сейчас рубит. Ну сколько можно то спааать???
Просто ездила весь день по делам.
После вчерашней трени жопка и ручки заболели только к вечеру почему-то, сильно😬 хромаю даже чутка😆
Сегодня я сделала легкую треню по пилатесу, чисто поставить свои косточки на место, понравилось☺️ люблю такое: йога, растяжка, пилатес -это все мое🧘🏻♀️
Из побед: уехала надолго, в дороге захотела есть,в магазине прошла мимо булок и прочего, купила нежирный йогурт, протеиновый батончик и сырок. Сегодня ела много фруктов и пила много воды!
Пускай все у меня получится🙏
@anasteisha_zh у менч куплено, но я со следующего месяца начну, ибо я столько разных витаминов и лекарств пью что капец, я уже путаюсь в них
@any8671, а ты к платному трихологу ходила?
Нужно у эндокринолога провериться на ттг анализы сдать комплексно.
Вы большая молодец!)
Я сегодня тоже, как сонная муха, днем часа 3 проспала и еле встала 🙈
А причин может быть много🌞
@any8671, золотая норма здорового человека 120 на 80, вы к ней очень близки ☺️
Есть здесь те ,у кого был половой акт в день овуляции и родилась дочь а не сын?Просто у меня 2 сына ,начиталась везде что если в день овуляции прям то большая вероятность что будет мальчик.У меня уже есть 2 пацана,очень хочу дочь🌸🌸🌸

Почему у многих людей вдруг стало актуально (не знаю какое слово еще подобрать) писатьМОЁ/СВОЁ ДЕНЬ РОЖДЕНИЕ? Притом очень часто стала замечать. Почему вдруг день стал средним родом? Ведь день он мой, мужской пол, так почему не мой день рождения, а моё? И день рожденИЯ. Ведь чего? А никак не день рожденИЕ.
И тут уже не про душных людей, белое пальто или «мы не на уроке русского языка», просто такое простое выражение, а каждый третий стал писать с ошибками😳
Вот так раз, обнаружила у себя диастаз😱😞 А я тут месяцев 8 на трени хожу и пресс от души там качаю и удивляюсь чего это живот стал торчать больше, чем до трень. 😐 Теперь мой лучший друг пилатес и вакуум! Надеюсь еще возможно исправить ситуацию...

Много видела тут таких постов, и я выложу😅
Сентябрь 2025 ➡️ Март 2026
Без сложностей - просто мой результат.
Ела нормально (ПП, если какое-то блюдо хотелось искала его же, только в варианте ПП)
3 месяца хожу на степпере,
и только 2 недели как добавила резинки и гантели (занимаюсь день степпер/день упражнения).
Не делала ничего «супер особенного».
Просто старалась не забивать, бывало не хотелось продолжать - но я не сдавалась 💪🏻
Главное - начать и не бросать 🤍
Все получится!
Считай каллории и ходи шаги)
Спать хочется-сдай кровь на дефициты, также с утра Д3 пить.