Почему так хочется спать и как справиться с желанием?
День 2
Я еще не слилась😀
⁉️Сразу вопрос, а то до конца не все дочитают. Девочки почему может очень хотеться спать.... я не могу просто, вчера вроде не очень поздно легла, дочку отвела в сад, еще часа 2 поспала, еле встала, в автобусе ехала носом клевала и сейчас рубит. Ну сколько можно то спааать???
Просто ездила весь день по делам.
После вчерашней трени жопка и ручки заболели только к вечеру почему-то, сильно😬 хромаю даже чутка😆
Сегодня я сделала легкую треню по пилатесу, чисто поставить свои косточки на место, понравилось☺️ люблю такое: йога, растяжка, пилатес -это все мое🧘🏻♀️
Из побед: уехала надолго, в дороге захотела есть,в магазине прошла мимо булок и прочего, купила нежирный йогурт, протеиновый батончик и сырок. Сегодня ела много фруктов и пила много воды!
Пускай все у меня получится🙏
Комментарии
@anasteisha_zh у менч куплено, но я со следующего месяца начну, ибо я столько разных витаминов и лекарств пью что капец, я уже путаюсь в них
@any8671, а ты к платному трихологу ходила?
Нужно у эндокринолога провериться на ттг анализы сдать комплексно.
Вы большая молодец!)
Я сегодня тоже, как сонная муха, днем часа 3 проспала и еле встала 🙈
А причин может быть много🌞
@any8671, золотая норма здорового человека 120 на 80, вы к ней очень близки ☺️
Все получится!
Считай каллории и ходи шаги)
Спать хочется-сдай кровь на дефициты, также с утра Д3 пить.