Материнское выгорание: как не орать на ребенка (лайфхак от психолога)

Вчера была на семинаре Виктории Дмитриевой. Очень люблю ее, как психолога. Много полезных упражнений черпаю для себя и своей работы.

Тема семинара - материнское выгорание.

Понравился один из способов, что делать, чтобы не заорать на ребенка, когда внутри уже пылает огонь? 🔥

Представьте, что это не ваш ребенок 🤣🤣🤣 С мужем тоже работает 😅

Ну правда ведь. Не скажу, что я ору на своих детей. Я много работаю над собой. Но видят они меня в разном настроении. А с детьми друзей я всегда самая милая мама на свете 😏😀