Почему роды начинаются ночью? Мелатонин и окситоцин - подробности

ПОЧЕМУ РОДЫ НАЧИНАЮТСЯ НОЧЬЮ?
⠀
Чаще всего (не всегда опять же) роды начинаются ночью или ранним утром.
⠀
Почему❓
За это отвечают два гормона - мелатонин и окситоцин.
Мелатонин - гормон сна 😴 провоцирует выработку окситоцина - гормона родов и удовольствия 🥰
➡️ Когда два этих гормона достигают пика (чаще всего это с 2 часов ночи до 4 часов утра), начинаются роды.
⠀
Именно поэтому важно:
1️⃣ Спать много и высыпаться.
2️⃣ Создавать условия для выработки гормонов - безопасная обстановка, удобная кровать и подушки (много подушек 😁), тепло, объятия, поцелуи.
3️⃣ Создать условия позже в родбоксе для поддержания уровня гормонов - те самые «3 Т» - тепло, темно и тихо.
⠀
А во сколько у вас начались роды?