Дочке 5 лет, проблемы с вниманием и памятью: витамины, упражнения?

Девочки привет. Дочке 5 лет. Страдаем с концентрацией внимания и память, не можем запомнить. Ходим на занятия и учитель тоже заметил это. Прежде чем бегать по врачам и в падать в панику, хочу сама позаниматься с ребёнком. Какие посоветуете витамины, упражнения с детьми. У кого какой был опыт 🙏