Как справиться с шейным и грудным остеохондрозом?
Девочки, кто как спасается при остеохондрозе шейном ( грудном). Давление поднимается и боль в затылке+ плечи.
Девочки, кто как спасается при остеохондрозе шейном ( грудном). Давление поднимается и боль в затылке+ плечи.
Еленка ·
Мама троих детей
Массаж шеи и плеч муж делал
Света·
Не допускать чтобы продувало, стараться не ездить на автобусе, контролировать плечи (при стрессе они поднимаются наверх), при боли принимала душ и лила воду на это место, спала на спине и без подушки, носила воротник Шанца, лежала на аппликаторе Кузнецова.
Света··
И вот такие упражнения делала
Света··
Но иногда ничего не помогало, болело до рвоты, после неё становилось легче. Потом просто лежала на спине как можно дольше и ничего не делала.
Старайтесь не подсовывать руку под подушку, как вариант купить ортопедическую подушку
Анфиса··
Мама двоих (9 лет, 11 лет), ждёт третьего
@sveta-sunlight вот рука то и дело под подушкой. На спине особо не поспишь при беременности..
Еленка ·
Мама троих детей
Сейчас вспомнила что муж мне шею и плечи меновазином натирал, закутывалась шарфом или полотенцем и спать, и от головной боли очень помогало эфирное масло мяты, виски мазала
Еленка ·
Мама троих детей
А вот недавно купила массажёр очень хорошая вещь, на вайлтбириз есть посмотрите
Лиза·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Муж ходил к массажисту(бывший врач с 4 городской),он дал несколько упражнений делать утром и вечером(там на 5 минут)каждый день(одно из упражнений выше описали).а вообще сказал все эти мази и массажи это все фигня,временный эффект.сказал нужно ,чтобы это место работало-как минимум ходить в бассейн.муж полгода ходил в бассейн,сейчас год ходит в спортзал-забыл что такое остеохондроз,и «горб» на шее пропал.
а так тоже часто давление было ,и голова ,и даже несколько раз скорую вызывали на стенку лез.
Марина·
Мама дочки-младенца
Делать упражнения для шеи, чтобы размять её. Очень помогали мне массажи, в особенности ручной. Купила массажёр шейный. Ну и спорт.
Анфиса·
Мама двоих (9 лет, 11 лет), ждёт третьего
Думаю стоит идти к неврологу или ничего нового он мне не скажет...
Анфиса··
Мама двоих (9 лет, 11 лет), ждёт третьего
@shilina.1985 у нас такая же проблема.. Если только платно куда-то идти,ладно если хороший специалист будет. .. В поликлинику может в ноябре попаду..
Марина··
Мама дочки-младенца
Я ходила к многим врачам. Страдаю этой проблемой лет с 12. Только куча лекарст, которые не помогают, а губят желудок. Но на консультацию все-таки сходите.
Мне помог только массаж и физические упражнения. Особенно массаж шеи, где начинается голова, там ямочка. Её хорошо массировать,по бокам и всё супер
Еленка ··
Мама троих детей
а у нас и платно есть невропатолог, который по определённым часам работает в больнице а потом в своём платном кабинете, и лечение назначает одинаковое
Лена·
Мама сына (4 года)
89228420586-Ольга, очень помогла с вопросом спины мне по мышцам работает, разминает каждую прям!!! Супер золотые ручки у неё!!!