Как справиться с шейным и грудным остеохондрозом?
Девочки, кто как спасается при остеохондрозе шейном ( грудном). Давление поднимается и боль в затылке+ плечи.
Девочки, кто как спасается при остеохондрозе шейном ( грудном). Давление поднимается и боль в затылке+ плечи.
Лена·
Мама сына (4 года)
89228420586-Ольга, очень помогла с вопросом спины мне по мышцам работает, разминает каждую прям!!! Супер золотые ручки у неё!!!
Анфиса·
Мама двоих (9 лет, 11 лет), ждёт третьего
Думаю стоит идти к неврологу или ничего нового он мне не скажет...
Анфиса··
Мама двоих (9 лет, 11 лет), ждёт третьего
@shilina.1985 у нас такая же проблема.. Если только платно куда-то идти,ладно если хороший специалист будет. .. В поликлинику может в ноябре попаду..
Марина··
Мама дочки-младенца
Я ходила к многим врачам. Страдаю этой проблемой лет с 12. Только куча лекарст, которые не помогают, а губят желудок. Но на консультацию все-таки сходите.
Мне помог только массаж и физические упражнения. Особенно массаж шеи, где начинается голова, там ямочка. Её хорошо массировать,по бокам и всё супер
Еленка ··
Мама троих детей
а у нас и платно есть невропатолог, который по определённым часам работает в больнице а потом в своём платном кабинете, и лечение назначает одинаковое
Марина·
Мама дочки-младенца
Делать упражнения для шеи, чтобы размять её. Очень помогали мне массажи, в особенности ручной. Купила массажёр шейный. Ну и спорт.
Лиза·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Муж ходил к массажисту(бывший врач с 4 городской),он дал несколько упражнений делать утром и вечером(там на 5 минут)каждый день(одно из упражнений выше описали).а вообще сказал все эти мази и массажи это все фигня,временный эффект.сказал нужно ,чтобы это место работало-как минимум ходить в бассейн.муж полгода ходил в бассейн,сейчас год ходит в спортзал-забыл что такое остеохондроз,и «горб» на шее пропал.
а так тоже часто давление было ,и голова ,и даже несколько раз скорую вызывали на стенку лез.
Еленка ·
Мама троих детей
А вот недавно купила массажёр очень хорошая вещь, на вайлтбириз есть посмотрите
Еленка ·
Мама троих детей
Сейчас вспомнила что муж мне шею и плечи меновазином натирал, закутывалась шарфом или полотенцем и спать, и от головной боли очень помогало эфирное масло мяты, виски мазала
Света·
Мама дочки (1 год)
Не допускать чтобы продувало, стараться не ездить на автобусе, контролировать плечи (при стрессе они поднимаются наверх), при боли принимала душ и лила воду на это место, спала на спине и без подушки, носила воротник Шанца, лежала на аппликаторе Кузнецова.
Света··
Мама дочки (1 год)
И вот такие упражнения делала
Света··
Мама дочки (1 год)
Но иногда ничего не помогало, болело до рвоты, после неё становилось легче. Потом просто лежала на спине как можно дольше и ничего не делала.
Старайтесь не подсовывать руку под подушку, как вариант купить ортопедическую подушку
Анфиса··
Мама двоих (9 лет, 11 лет), ждёт третьего
@sveta-sunlight вот рука то и дело под подушкой. На спине особо не поспишь при беременности..
Еленка ·
Мама троих детей
Массаж шеи и плеч муж делал