Как облегчить схватки, если раскрытие всего 2 пальца и адская боль? Советы для будущих мам!
раскрытие всего 2 пальца, а боли такие жууууткие, страшно представить что меня ждет дальше😭
посоветуйте как облегчить схватки, что вам помогало?
положили в патологию, не знаю как скоротать время, спать и отдыхать не могу, не получается.
Комментарии
Дыхание. Вдыхайте носом медленно и выдыхайте ртом. Вы справитесь. Это временно 🙏🙏🙏
Постарайтесь настроиться на ребенка, а не на боль, горячий чай поможет раскрытию
Вдыхаете полную грудь носом,старайтесь выдыхать больше чем вдохнули через рот, как будто свечи задуваете. Я ползала на четвереньках, обняв мяч. А когда схватки стихали садилась на мяч. А потом обратно в обнимку с мячом пережила схватки.
Легких вам родов🙏🏼 всё пройдёт хорошо, разговаривайте с малышом между схватками, это успокаивает.
Правильный и глубокий вдох выдох помогает…
Врачи не зря говорят, дышать нужно правильно)
Мне было менее больно, когда правильно дышала. Тоже говорили что надо отдохнуть, а я не смогла, потом жалела потому что сил не было на потугах. Покушайте и прям заставьте себя поспать ) легких родов 🌷
Попросите мяч, мне не помогло, но все пишут, что на нем легче переживали схватки.
Вам надо хорошо поесть и в промежутке вздремнуть . Настройтесь на то, что будет только больнее, но скоро закончится и думайте о малыше. Вы сильная 💪
Ох, терпения и сил Вам! Надеюсь все быстро закончится🙏🏼
Фитбол очень помогает 👍