Когда восстанавливается живот после беременности?

@grafnidersachsen, да, я тоже начала спорт только после 5 месяцев Адриана. До этого - чистое питание. У меня экс было

@an.malinovska98, можете поделиться как вы со сладким справляетесь?

@grafnidersachsen, заменяю «ппшными» сладостями. Иногда позволяю себе батончики протеиновые (только состав нужно внимательно читать)

В первую половину дня - фрукты/ягоды с низким гликемическим индексом

@grafnidersachsen, дааа, никогда в жизни я ещё так не была уверена в себе 😅😂

@linalim, а можете фото до и после в личку скинуть?🙂

@grafnidersachsen, да, скину сейчас

Ого😟

А вы сами поняли что диастаз у вас?

@grafnidersachsen, да

@aisha.germany, ну в том плане что упражнения нельзя и этот валик над швом все равно не убрать как я поняла.Ну хотябы чтобы кожа эластичной стала и упругой😊

Ты наверное сама по себе худенькая.Я тоже могу быть,если на жесткой диете сидеть.Я с первым ребенком одной гречкой питалась,вроде быстро восстановилась.А сейчас не могу себе в сладком отказать-это моя слабость всю жизнь🙈

@grafnidersachsen, я родилась пухленькой и склонной к полноте и всю жизнь свою борюсь с полнотой😁но вот где то 5 лет уже я могу контролировать своё тело и хорошо похудела. И особенно в беременность худею. Что в первую,что сейчас. После этих родов скинула 15 кг уже. Для меня,вечно полной, это такая радость🤣и с животом как то повезло,ни растяжек нет и уходит быстро.