Ты наверное сама по себе худенькая.Я тоже могу быть,если на жесткой диете сидеть.Я с первым ребенком одной гречкой питалась,вроде быстро восстановилась.А сейчас не могу себе в сладком отказать-это моя слабость всю жизнь🙈
я родилась пухленькой и склонной к полноте и всю жизнь свою борюсь с полнотой😁но вот где то 5 лет уже я могу контролировать своё тело и хорошо похудела. И особенно в беременность худею. Что в первую,что сейчас. После этих родов скинула 15 кг уже. Для меня,вечно полной, это такая радость🤣и с животом как то повезло,ни растяжек нет и уходит быстро.
𝒜𝒾𝓈𝒽𝒶🌙·
У меня уже ушёл живот,единственное эта полоска пока видна)и кожа на животе мягкая. Но это в течении года восстановится у меня
Oksana Graf··
Мама двоих (младенец)
ну в том плане что упражнения нельзя и этот валик над швом все равно не убрать как я поняла.Ну хотябы чтобы кожа эластичной стала и упругой😊
Oksana Graf··
Мама двоих (младенец)
Ты наверное сама по себе худенькая.Я тоже могу быть,если на жесткой диете сидеть.Я с первым ребенком одной гречкой питалась,вроде быстро восстановилась.А сейчас не могу себе в сладком отказать-это моя слабость всю жизнь🙈
𝒜𝒾𝓈𝒽𝒶🌙··
я родилась пухленькой и склонной к полноте и всю жизнь свою борюсь с полнотой😁но вот где то 5 лет уже я могу контролировать своё тело и хорошо похудела. И особенно в беременность худею. Что в первую,что сейчас. После этих родов скинула 15 кг уже. Для меня,вечно полной, это такая радость🤣и с животом как то повезло,ни растяжек нет и уходит быстро.
Оля·
У меня пока не до конца ушёл. Оказывается диастаз…
После первых родов ушёл за два месяца. А тут вот так.
Oksana Graf··
Мама двоих (младенец)
А вы сами поняли что диастаз у вас?
Оля··
да
М.·
Не ушёл до сих пор. Было экс
Oksana Graf··
Мама двоих (младенец)
Ого😟
Ангелина·
Кормила и похудела сильно, потом операцию делала) Сейчас капец довольна животом своим 😊
Ангелина··
@grafnidersachsen, дааа, никогда в жизни я ещё так не была уверена в себе 😅😂
Oksana Graf··
Мама двоих (младенец)
а можете фото до и после в личку скинуть?🙂
Ангелина··
да, скину сейчас
Anna·
Мама сына-младенца
До сих пор занимаюсь собой и телом.
Упражнения и тренировки (20 минут) дома.
Живот начинает уходить (за последние 2 недели -6 см в животе и -3 в талии )
Anna··
Мама сына-младенца
@grafnidersachsen, да, я тоже начала спорт только после 5 месяцев Адриана. До этого - чистое питание. У меня экс было
Oksana Graf··
Мама двоих (младенец)
можете поделиться как вы со сладким справляетесь?
Anna··
Мама сына-младенца
заменяю «ппшными» сладостями. Иногда позволяю себе батончики протеиновые (только состав нужно внимательно читать)
В первую половину дня - фрукты/ягоды с низким гликемическим индексом